Zeitraum: 16.4.-15.7.2012
Richtet sich an all diejenigen, die ihren Körper entweder auf das komplette Balletttraining vorbereiten oder ihre Haltung oder den Körperausdruck trainieren wollen. Ballett eignet sich hervorragend, um die Körperspannung zu erhöhen und lange, schlanke Muskeln zu trainieren
A1
Diese Stunde ist sehr einfach gehalten und beschränkt sich hauptsächlich auf ein Training an der Stange und Körperdehnung und kann deshalb weit über das Tänzeralter hinaus trainiert werden. Auf die im Ballett üblichen ?hohen? Beine wird weniger Wert gelegt, dafür eher auf die Präzision der Ausführung und die Technik, welche die Grundlage für alle anderen Tanzrichtungen bildet.
A2 - nicht für Anfänger!!
Voraussetzung: A1-Kurs Niveau,
Inhalte: Vertiefung der klassischen Tanztechnik, erweitern des Stangen - Exercises.
Erlernen von Kombinationen an der Stange und im Freien und von kleinen Sprungkombinationen.
F
Voraussetzung: A2-Kurs Niveau!
Inhalte: Exercise Halbspitze, Pirouetten und Grand-Variationen mit großen Sprüngen,
klassische Kombinationen aus bekannten Ballettstücken
FLOORBARR
Training unter Einbezug des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Bauch, Beine, Po. Trainiert wird die Auswärtsrotation der Beine als Vorbereitung auf ein klassisches Balletttraining. Da auf dem Boden, bzw. der Matte gearbeitet wird, ist das Training besonders Rücken,- und Gelenkschonend. Zusätzlich werden auch hier schon koordinative Fähigkeiten vermittelt.
Wichtig:
Geforderte Voraussetzungen beim Anmelden beachten!
Kleines Vorhängeschloss für die Nutzung der Wechselschränke!
Bitte Balletttrainingsbekleidung, Schläppchen oder Hallenturnschuhe!
Umbuchungen werden nicht durchgeführt!
