Zeitraum : 16.4.-15.7.2012

Ein ganzheitliches Workout, mit Elementen aus Pilates, Yoga, Wirbelsäulengymnastik, aber auch Übungen zur Kräftigung aus BodyStyling, Problemzonengyymnastik und Bauch Beine Po.
Stretching und Dehnung runden das Training ab.

Das richtige Programm für einen guten Start ins Wochenende!

Wichtig:
Feste Turnschuhe, noch besser Aerobic-Schuhe mit Dämpfung!
Kleines Vorhängeschloss für die Nutzung der Wechselschränke!