Habt ihr Rückenprobleme oder ist eure Rumpfmuskulatur geschwächt? Ihr sitzt viel im Alltag und wollt präventiv euren Rücken stärken?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige!

Mit gezielten Übungen an verschiedenen Fitnessgeräten wird die rückenrelevante Muskulatur gestärkt, gedehnt und entspannt. Das gezielte präventive Rückentraining soll gesundheitlichen Problemen in diesem Bereich vorbeugen und euch für ein rückenfreundliches Alltagsverhalten sensibilisieren.

In kleiner Gruppe könnt ihr zu nachfolgenden Terminen ein 5-wöchiges betreutes Training absolvieren. Achtung, begrenzte Teilnehmerzahl (max. 10)!
 

Bitte ein Handtuch zum Unterlegen mitbringen!