verantwortliche Mitarbeiterin: Ute Mattausch
Zeitraum: 16.04.-15.07.2012
Die Kletterkurse sind in drei aufeinander aufbauende Levels gegliedert: A1: Toprope für Anfänger A2: Vorstieg für Absolventen des A1-Levels F: Fortgeschrittene, für Absolventen eines Vorstiegskurses Einige Kurse sind geteilt, um mehr Flexibilität zu ermöglichen. Wenn Du beispielsweise nur in der ersten Semesterhälfte Zeit hast, kannst Du den zweiten Teil später besuchen. Wenn Du bereits Grundkenntnisse erworben hast (z.B. Kletterschein Toprope), besuchst Du zur Vertiefung den zweiten Teil des Kurses, um die Voraussetzungen für das nächste Level zu komplettieren.
Vorstiegskurse und Fortgeschrittenenkurse werden sowohl semesterbegleitend (einmal wöchentlich 2 Stunden) als auch in Kompaktform (Blöcke von 3 Terminen a 4 Stunden oder von 4 Terminen a 3 Stunden) angeboten.
Ergänzend kann das wöchentlich stattfindende Freie Training besucht werden.
Für alle Kurse gilt:
"Quereinsteiger" (z.B. Absolventen der Kletterkurse anderer Unis oder Praktiker ohne Kletterkurse) können bei Nichterfüllung der inhaltlichen Voraussetzungen vom Ausbilder zurückgewiesen werden. Wichtig: Material wird (ohne Kletterschuhe) gestellt. Kletterschuhe bitte mitbringen. Wird eine Teilnehmerzahl von 12 nicht erreicht, behalten wir uns vor, den Kurs zu stornieren oder den Ausbildungszeitraum zu verkürzen. Entgelte: siehe Kursangaben (inkl. Hallenmiete und Material)
In den Toprope-Kursen werden Sicherungs- und Kletterkenntnisse für das Klettern am bereits eingehängten Seil vermittelt. Diese bilden die Grundlagen für weiterführende Kurse. Toprope-Kurs Teil 1 Hier erlernst Du die elementaren Kenntnisse der Partnersicherung. Inhalte sind Gurt anziehen, Einbindeknoten, Sichern mit dem "Tube", Seilkommandos im Toprope, Partnercheck, Falltest, Materialkunde und elementare Klettertechniken. Toprope-Kurs Teil 2 Der zweite Teil des Toprope-Kurses beinhaltet über das Hallenklettern hinaus erforderliche elementare Kenntnisse wie Abseilen, Sichern mit "HMS", Nachsichern von oben, Verhalten im Standplatz, weitere Seilkommandos und vertiefende Klettertechniken.
Die Inhalte beider Kurse zusammen bilden die Basis für die Vorstiegskurse. Wenn Du bereits anderweitig einen Toprope-Kletterkurs besucht hast, schließt der Toprope-Kurs Teil 2 die Lücken und ist die ideale Vorbereitung auf den Besuch der Vorstiegskurse.
Klettertechnik im Toprope Verbessern der individuellen Klettertechnik. Inhalte: kraftsparendes Klettern, Schulung der Trittpräzision, Arbeiten mit dem Körperschwerpunkt, unbelastet Weitertreten, Eindrehen, Offene Tür, Boulderübungen zum Erarbeiten von Problemlösungen
Kurszeitraum: 23.04.-15.07.12
Kurszeitraum: 16.04.-15.07.12
Halbierte Kurse (6 Termine)
Kurszeitraum: 16.04.-03.06.12 (Feiertage ausgenommen)
Neues Angebot für Anfänger! (6 Termine)
Kurszeitraum: 25.04.-30.05.2012
Kurszeitraum: 04.06.-15.07.12
In den Vorstiegskursen werden die Techniken des Vorsteigens und des Vorstieg-Sicherns umfassend vermittelt. Voraussetzung sind die Inhalte von Toprope-Kurs Teil 1 + 2.
Vorstiegs Teil 1 Hier lernst Du zunächst die sicherheits- und klettertechnischen Grundlagen des Vorsteigens und Vorstieg-Sicherns - Clippen, richtige Seilführung, Spotten, Sturztraining, Sicherungstraining, Stürze Halten und Weiches Sichern, Materialkunde, Risikoabwägung und -minimierung. Vorstiegs Teil 2 Vertiefung der Kenntnisse aus Teil 1, kraftsparende Lösungen, Rückzug, Umbauen am Umlenker, Grundlagen des Seilschaftskletterns, Seilkommandos sowie vertiefende Klettertechniken. Vorstieg Vertiefung Dein letzter Vorstiegskurs ist schon ein wenig her oder war Dir nicht intensiv genug? Du möchtest im nächsten Semester einen Fortgeschrittenen-Kurs besuchen und vorher noch Deine Kenntnisse vertiefen? Oder fühlst Dich einfach noch nicht "wohl" im Vorstieg? Schwerpunkte sindkraftsparendes Klettern im Vorstieg, Verbessern der Cliptechnik und flüssiges Sichern, Stürzen und Stürze halten, Rückzug / Umbauen / Abseilen.Voraussetzung: absolvierter Vorstiegskurs
Hier liegt der Schwerpunkt auf der Verbesserung Eurer Klettertechniken und der Erweiterung Eures individuellen Kletterkönnens. Voraussetzung ist ein absolvierter Vorstiegskurs. Kurs F1 Themen dieses wöchentlich stattfindenden Kurses sind Übungen zur Verbesserung der Klettertechnik, Finden kraftsparender Lösungen, Videoanalyse, Onsight-Klettern, Vorstiegstaktik beim Rotpunktklettern, Arbeiten an einer Projektroute, Sturz- und Sicherungstraining, Vertiefung Seilschaftsklettern.
Kompaktkurs für Fortgeschrittene
Hier geht es an 3 Terminen a 4 Stunden intensiv um das Verbessern des Kletterkönnens und der Klettertaktik.
Inhalte: Verbessern der Rotpunktleistung, kraftsparende Clippositionen, Kletterfluss, Klettertechniken für Überhänge und Dächer, dynamisches Klettern Voraussetzung: absolvierter Vorstiegskurs, solides Sicherungskönnen im Vorstieg
Kurszeitraum: 03.07.-17.07.2012
Im Freien Training sollen die erlernten Inhalte unserer Kletterkurse trainiert werden. Voraussetzungen für das Sichern und Klettern im Toprope: Nur für Teilnehmer mit absolviertem A1-Kurs der ZEH der HU oder gleichwertigem Kurs. Voraussetzungen für das Sichern und Klettern im Vorstieg: Nur für Teilnehmer mit absolviertem A2/ F1/ F2-Kurs der ZEH der HU oder gleichwertigem Kurs.
