Das gezielte präventive Rückentraining soll helfen, allgemeine muskuläre Schwächen bzw. Dysbalancen im Bereich der oberflächlichen sowie der ,nicht sichtbaren, Rückenmuskeln zu beheben.

Vielfältige Elemente aus den Bereichen Kräftigung, Dehnung und Entspannung sowie die Vermittlung von rückenfreundlichem Alltagsverhalten werden Gegenstand der Kurse sein.