Zeitraum: 16.04.-15.07.11

Ausdauertraining mit erhöhter Beanspruchung der Gesäß- und Beinmuskulatur. Durch lineare bis leicht choreographische Schrittfolgen und variable Einstellmöglichkeiten des Steps ist das Training für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und die Belastungsintensität individuell gestaltbar. Ein Herz-Kreislauftraining für eine straffere Figur und einen freien Kopf - und wie immer gilt: Freude soll nicht zu kurz kommen!

Wichtig:
Feste Turnschuhe, noch besser Aerobic-Schuhe mit Dämpfung!