Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Ballett - Indoor
verantwortlich: Nicole Anders

Bitte beachten:
Für die Teilnahme an Indoorkursen gilt die 2G plus Regel. Die Testnachweispflicht ist auch nach Booster-Impfung verpflichtend.

https://www.hochschulsport.hu-berlin.de/de/news-aktuelles/2g-regel-in-praesenzkursen

 

Beschreibung

Die Ballettkurse richten sich an all diejenigen, die ihren Körperausdruck und ihre Körperspannung verbessern wollen. Ballett stellt ein gutes Grundlagentraining für jede Tanzsportart dar, denn es trainiert den gesamten Körper und die Koordinationsfähigkeit. Ungewohnte Übungen bewirken durch viele Wiederholungen eine verbesserte Haltung und Ausdrucksstärke.

Ballett Floore Barre
Floore Barre ist eine effiziente und zugleich schonende Trainingsmethode, die sich an den klassischen Ballettübungen an der Stange orientiert und diese auf die Horizontale überträgt. Das Training findet zu Musik statt, die Bewegungen sind fließend und klar strukturiert. Durch das Training werden Koordination und Beweglichkeit geschult und ein gutes Körpergefühl entwickelt. Die effektivsten Übungen aus Ballett, Yoga und Pilates werden für einen rundum trainierten Körper, definierte Muskeln und Eleganz durchgeführt. Der Kurs ist Anfänger/-innen, erfahrenen Tänzern und Tänzerinnen und solchen, die es noch werden wollen, gleichermaßen sehr zu empfehlen.

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Level/Teilnahmevoraussetzungen:

Level

Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte

A1

keine

Erlernen der Grundelemente sowie Übungen an der Stange, Körperdehnung (Auf die im Ballett üblichen "hohen" Beine wird weniger Wert gelegt, dafür aber auf die Präzision der Ausführung und die Technik), dazu gibt es kleine Übungen in der Mitte.

A2

Vorkenntnisse aus dem A1-Kurs und Basis-Koordinationsfähigkeit Vertiefung der klassischen Tanztechnik, Erweiterung der Übungen an der Stange, Erlernen von Sprungkombinationen sowie Drehungen in der Mitte
F1 Gute Vorkenntnisse im Ballett Vertiefung der Stangenübungen, Erlernen diverser Begriffe, Sprünge und Drehungen. Die Bewegungen in der Mitte werden komplexer kombiniert.

 

 

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Matte, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6103102A1Mo15:30-17:00SFH G-T18.10.21-13.12.21Nami Sano
18/ 29/ 29/ 43 €
18 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

29 EUR
für Alumni

43 EUR
für Externe
abgelaufen
6103106A1 (ausgen. 3.11)Mi19:00-20:30SFH G-T20.10.-15.12.2021Jemima Bickel
18/ 29/ 29/ 43 €
18 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

29 EUR
für Alumni

43 EUR
für Externe
abgelaufen
6103109A1 (ausgen.19.11.+26.11.)Fr16:30-17:45SFH G-T29.10.21-17.12.21Vanessa Matusch
10/ 16/ 16/ 24 €
10 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte

16 EUR
für Alumni

24 EUR
für Externe
abgelaufen
6103206A2 (ausgen. 3.11.)Mi20:30-22:00SFH G-T20.10.-15.12.2021Jemima Bickel
18/ 29/ 29/ 43 €
18 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

29 EUR
für Alumni

43 EUR
für Externe
abgelaufen
6103210A2 (ausgen.19.11.+26.11.)Fr17:45-19:00SFH G-T29.10.21-17.12.21Vanessa Matusch
10/ 16/ 16/ 24 €
10 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte

16 EUR
für Alumni

24 EUR
für Externe
abgelaufen
6103301F1Mo17:00-18:30SFH G-T18.10.21-13.12.21Nami Sano
18/ 29/ 29/ 43 €
18 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

29 EUR
für Alumni

43 EUR
für Externe
abgelaufen

Kurse ab Januar 2022

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6103403A1Mo15:30-17:00SFH G-T3.1.22-14.2.22Nami Sano
14/ 22/ 22/ 34 €
14 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Alumni

34 EUR
für Externe
6103406A1Mi19:00-20:30SFH G-T5.1.22-16.2.22Jemima Bickel
14/ 22/ 22/ 34 €
14 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Alumni

34 EUR
für Externe
6103409A1 (ausgen.28.1.)Fr16:30-17:45SFH G-T7.1.22-18.2.22Vanessa Matusch
10/ 16/ 16/ 24 €
10 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte

16 EUR
für Alumni

24 EUR
für Externe
6103506A2Mi20:30-22:00SFH G-T5.1.22-16.2.22Jemima Bickel
14/ 22/ 22/ 34 €
14 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Alumni

34 EUR
für Externe
6103510A2 (ausgen.28.1.)Fr17:45-19:00SFH G-T7.1.22-18.2.22Vanessa Matusch
10/ 16/ 16/ 24 €
10 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte

16 EUR
für Alumni

24 EUR
für Externe
6103601F1Mo17:00-18:30SFH G-T3.1.22-14.2.22Nami Sano
14/ 22/ 22/ 34 €
14 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Alumni

34 EUR
für Externe