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Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Bauchexpress meets Rückenfit
verantwortlich: Nicole Anders

Beschreibung
Body Fit - Mix ist ein intensives Workout, das auf Elemente unterschiedlicher Stilrichtungen zurückgreift. Es fließen Übungen aus Body Shape, Pilates, Rücken Fit und dem funktionellen Training ein. Dabei wird der gesamte Körper ganzheitlich einbezogen und besonderes Augenmerk wird auf die Stabilisation der Körpermitte gelegt. Ziel ist es, neben Kraft und Koordination auch Ausdauer und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung zu verbessern. Die individuelle Rhythmik des Atems steht bei der Übungsausführung im Vordergrund. Der Rhythmus und Takt der Begleitmusik spielt für die Übungsausführungen eine sehr untergeordnete Rolle.

 

Was ist mitzubringen?
Sportbekleidung, Getränk, Handtuch

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4254102Mo17:00-18:00Am Weidend. 2-3, Raum B 1.Etage rechts 22.07.-16.09.Patricia Wohner
14/ 24/ 24/ 38 €
14 EUR
für Studierende

24 EUR
für Beschäftigte

24 EUR
für Alumni

38 EUR
für Externe
4254103Di09:00-10:00Am Weidend. 2-3, Raum A 1.Etage links 16.07.-27.08.Flora Fuchs
10/ 16/ 16/ 24 €
10 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte

16 EUR
für Alumni

24 EUR
für Externe
abgelaufen
4254104Fr09:00-10:00Am Weidend. 2-3, Raum A 1.Etage links 19.07.-23.08.Flora Fuchs
10/ 16/ 16/ 24 €
10 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte

16 EUR
für Alumni

24 EUR
für Externe
abgelaufen