Direkt zum InhaltDirekt zur SucheDirekt zur Navigation
▼ Zielgruppen ▼

Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body FIT
verantwortlich: Nicole Anders

Beschreibung
Body Fit - Mix ist ein intensives Workout, das auf Elemente unterschiedlicher Stilrichtungen zurückgreift. Es fließen Übungen aus Body Shape, Pilates, Rücken Fit und dem funktionellen Training ein. Dabei wird der gesamte Körper ganzheitlich einbezogen und besonderes Augenmerk wird auf die Stabilisation der Körpermitte gelegt. Ziel ist es, neben Kraft und Koordination auch Ausdauer und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung zu verbessern. Die individuelle Rhythmik des Atems steht bei der Übungsausführung im Vordergrund. Der Rhythmus und Takt der Begleitmusik spielt für die Übungsausführungen eine sehr untergeordnete Rolle.

 

Was ist mitzubringen?
Sportbekleidung, Getränk, Handtuch

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4252103Mix (ausgen. 21.8.19)Mi16:30-18:00SFH G-T22.07.-25.09.Patricia Wohner
18/ 30/ 30/ 46 €
18 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

46 EUR
für Externe

Kurse in externen Sportstätten

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4852105MixDo17:00-18:15P.-Heyse-Str. 29, GR19.08.-29.09.Anton Sienknecht
12/ 18/ 25/ 31 €
12 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

31 EUR
für Externe
storniert