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Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body FIT
verantwortlich: Nicole Anders

Beschreibung
Body Fit - Mix ist ein intensives Workout, das auf Elemente unterschiedlicher Stilrichtungen zurückgreift. Es fließen Übungen aus Body Shape, Pilates, Rücken Fit und dem funktionellen Training ein. Dabei wird der gesamte Körper ganzheitlich einbezogen und besonderes Augenmerk wird auf die Stabilisation der Körpermitte gelegt. Ziel ist es, neben Kraft und Koordination auch Ausdauer und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung zu verbessern. Die individuelle Rhythmik des Atems steht bei der Übungsausführung im Vordergrund. Der Rhythmus und Takt der Begleitmusik spielt für die Übungsausführungen eine sehr untergeordnete Rolle.

 

Was ist mitzubringen?
Sportbekleidung, Getränk, Handtuch

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4152102Mix (ausgen. 18.12.)Mi16:30-18:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 21.10.19-16.2.20Patricia Wohner
30/ 48/ 48/ 72 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Alumni

72 EUR
für Externe

Beschreibung
Body Fit - Mix ist ein intensives Workout, das auf Elemente unterschiedlicher Stilrichtungen zurückgreift. Es fließen Übungen aus Body Shape, Pilates, Rücken Fit und dem funktionellen Training ein. Dabei wird der gesamte Körper ganzheitlich einbezogen und besonderes Augenmerk wird auf die Stabilisation der Körpermitte gelegt. Ziel ist es, neben Kraft und Koordination auch Ausdauer und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung zu verbessern. Die individuelle Rhythmik des Atems steht bei der Übungsausführung im Vordergrund. Der Rhythmus und Takt der Begleitmusik spielt für die Übungsausführungen eine sehr untergeordnete Rolle.

 

Was ist mitzubringen?
Sportbekleidung, Getränk, Handtuch

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4152103Bauch Beine PoSo18:00-19:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 21.10.19-16.2.20Bonnie Wowsnik
20/ 32/ 32/ 48 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni

48 EUR
für Externe

Kurse in externen Sportstätten

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4752105MixDo17:00-18:15P.-Heyse-Str. 29, GR21.10.19-16.2.20Anton Sienknecht
25/ 40/ 50/ 62 €
25 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

62 EUR
für Externe
4754100Di18:00-19:15P.-Heyse-Str. 29, GR21.10.19-16.2.20Bonnie Wowsnik
25/ 40/ 50/ 62 €
25 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

62 EUR
für Externe