Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body Focus - Indoor
verantwortlich: Nicole Anders

Bitte beachten:
Für die Teilnahme an Indoorkursen gilt die 2G Plus Regel! Detaillierte Infos dazu sind hier zu finden.

 

Beschreibung

Body Focus

Euch erwartet ein Kurs aus verschiedenen ganzheitlichen Yogaübungen, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Atemtechniken, Übungen der progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Visualisierungs- sowie Meditationsübungen.

Unterrichtet werden Auflockerungs-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sowie verschiedene Dehn- und Kraftübungen, durch die körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden.

Außerdem werden Konzentrationsübungen, Atemtechniken sowie Meditationsübungen durchgeführt, welche zu einer verbesserten seelischen und körperlichen Gesundheit sowie Konzentration führen.

 

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

 

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4163301Di18:30-20:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 19.10.21-14.12.21Viktoria Ruck, Annemarie Rinckens
9/ 15/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

22 EUR
für Externe
4163302Di20:00-21:30Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 19.10.21-14.12.21Viktoria Ruck, Annemarie Rinckens
9/ 15/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

22 EUR
für Externe
4163401Di18:30-20:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 4.1.22-15.2.22Pari Henning
14/ 22/ 22/ 34 €
14 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Alumni

34 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4163402Di20:00-21:30Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 4.1.22-15.2.22Pari Henning
14/ 22/ 22/ 34 €
14 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Alumni

34 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00