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Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Entspannung für Gesicht, Nacken und Schultern
verantwortlich: Nicole Anders

Entspannung für Gesicht, Nacken und Schultern

Nach einem langen Arbeitstag schmerzt der Nacken, die Schultern sind verspannt, Gesicht und Kiefer fühlen sich fest an. Schulter-, Nacken- und Kiefermuskeln reagieren besonders auf Stress oder auf Fehlhaltungen. Diese Muskeln sind eng miteinander verbunden und neigen in Stressphasen zu chronischer schmerzhafter Verspannung.
Der Kurs zeigt, was man tun kann, um Schulter, Nacken, Kiefergelenke zu lockern, die Muskeln und Faszien zu lösen und sich wieder wohl zu fühlen. Mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm gehen wir gezielt gegen die jeweiligen Verspannungen vor.
Die Übungen beinhalten Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Massageübungen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4256901Mi15:30-16:30SFH G-T22.7.-14.08.Patricia Wohner
8/ 15/ 15/ 23 €
8 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

23 EUR
für Externe
abgelaufen