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Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Fitness - Bauch Beine Po (Campus Adlershof)
verantwortlich: Ulrich Strauch

Beschreibung
Körperfett in den ?Problemzonen? des Körpers: Bauch, Beine, Po. Das ist weit verbreitet, doch dagegen lässt sich mit regelmäßigem Fitnesstraining viel tun. Über den Abbau lästigen Körperfetts hinaus lässt sich mit den richtigen Übungen die Bein-, Hüft- und Bauchmuskulatur, auch der Rücken so stärken, dass Haltung und Figur sich verbessern. Und schließlich hat es spürbare gesundheitsförderliche Wirkungen, wenn das Herz-Kreislauf-System mit trainiert wird. In diesem Kurs absolvieren wir ein abwechslungsreiches Kreistraining mit eigenem Körpergewicht auf der Matte, an Geräten und mit Gewichten. Viele der Übungen eignen sich auch ?zum Mitnehmen? für das Training zu Hause.

Was ist mitzubringen?
Sportbekleidung, Sportschuhe, Getränk, Handtuch

Wichtig: Beim ersten Kursbesuch bitte Anmeldebestätigung, Überweisungsbeleg und ggf. Studentenausweis mitbringen!

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5333801Straffung/StabilisationMo16:00-17:00Fitnessstudio Studentendorf Campus Adlershof21.10.2019-16.02.2020Dr. Holger Schnell
30/ 48/ 48/ 72 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Alumni

72 EUR
für Externe