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Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Fitness - Campusfit Challenge No.3
verantwortlich: Ulrich Strauch

Campusfit Challenge No.3 - Overall-Fitness

 

In drei Runden wird durch jeweils vier Disziplinen die Overall Fitness der Teilnehmenden auf  Zeit erprobt. Wer zuerst die gegebene Wiederholungszahl meistert, zieht in die nächste Runde ein.

Pro Runde wird in einem Ausschlussverfahren die Zahl der Teilnehmenden reduziert, so dass sich in einem spannenden Finale nur noch zwei Sportler/innen gegenüberstehen.

Die Disziplinen:

 

 

1. Runde

Liegestütze

Klimmzüge

Beugestütze

Kastensprünge

 

 

2. Runde

Kniebeuge

Bankdrücken

Kreuzheben

Kurzhantelsnatches

 

 

3. Runde

Umsetzen & Stoßen

Klimmzüge mit Zusatzgewicht

Ausfallschritte

Beugestütze mit Zusatzgewicht

 

 

Was ist mitzubringen?
Sportbekleidung, Sportschuhe, Getränk, Handtuch, Vorhängeschloss (Bügel: mind. 6mm Durchmesser)
Wichtig: Bitte Anmeldebestätigung, Überweisungsbeleg und falls zutreffend Studentenausweis mitbringen!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7055304Overall-Fitness-ChallengeDo17:00-22:00SFH Thera30.11.Falco Veltzke
10/ 15/ 15/ 20 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

20 EUR
für Externe