Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

HIIT Training - Indoor
verantwortlich: Nicole Anders

 

Bitte beachten:
Für die Teilnahme an Indoorkursen gilt die 2
G Plus Regel! Detaillierte Infos dazu sind hier zu finden.

 

Beschreibung
High intensity intervall
training ist eine spezielle Trainingsmethode mit kurzen, hochintensive Belastungsphasen, abgelöst von Erholungsphasen. Diese Art von Training wirkt sehr effektiv auf Körper und Stoffwechsel ein. Aufgrund vieler Sprünge ist der Kurs für Teilnehmer mit Gelenkprobleme im Rumpf und in den Beinen nicht geeignet.

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

 

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Matte, Handtuch,

 

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4158106Di11:15-12:15Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 19.10.21-14.12.21Mario Gawlik
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4158109Mi17:00-18:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 20.10.-15.12.21Kamila Kokoschka
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4158406Di11:15-12:15Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 11.1.22-15.2.22Mario Gawlik
8/ 13/ 13/ 19 €
8 EUR
für Studierende

13 EUR
für Beschäftigte

13 EUR
für Alumni

19 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4158407Mi15:45-16:45Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 5.1.22-16.2.22Sophia Heinemeyer
5/ 8/ 8/ 11 €
5 EUR
für Studierende

8 EUR
für Beschäftigte

8 EUR
für Alumni

11 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4158408Mi17:55-18:55Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 5.1.22-26.1.22Natalie Hofmann
3/ 5/ 5/ 7 €
3 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Alumni

7 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00

Kurse in externen Sportstätten

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4858103Mo17:00-18:00Paul-Heyse-Str. 29, GR1.11.2021-15.12.2021Deborah Frick
5/ 8/ 8/ 12 €
5 EUR
für Studierende

8 EUR
für Beschäftigte

8 EUR
für Alumni

12 EUR
für Externe