Strength & Length - Online
verantwortlich: Nicole Anders

Beschreibung

Dieser Kurs bietet euch die Möglichkeit, euch in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Das effektive Ganzkörpertraining insbesondere mit dem eigenen Körpergewicht kräftigt alle wichtigen Muskelgruppen. Das sorgt für eine gute Körperhaltung, mehr Standhaftigkeit und verleiht der Wirbelsäule mehr Stabilität. Neben der Kräftigung steht auch die Beweglichkeit im Fokus. Wohltuende Dehnübungen verbessern die Flexibilität des ganzen Körpers. Gerade nach der Belastung unterstützt das Dehnen die Regeneration und wirkt entspannend.

Teilnahmevoraussetzungen: keine

Die Zugangsdaten zum online Kurs werden ca. 15-30min vor Kursbeginn von den Kursleitenden an alle Teilnehmenden gesendet.

Die Aufzeichnung der Online-Kurse ist nicht gestattet!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4154106Mo16:00-17:00Online Groupfitness12.4.21-10.5.21Patricia Wohner
5/ 8/ 8/ 15 €
5 EUR
für Studierende

8 EUR
für Beschäftigte

8 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
abgelaufen
4154306Mo16:00-17:00Online Groupfitness31.5.21-5.7.21Patricia Wohner
6/ 9/ 9/ 18 €
6 EUR
für Studierende

9 EUR
für Beschäftigte

9 EUR
für Alumni

18 EUR
für Externe