Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Wirbelsäulengymnastik - Indoor
verantwortlich: Nicole Anders

Bitte beachten:
Für die Teilnahme an Indoorkursen gilt die 2G plus Regel. Die Testnachweispflicht ist auch nach Booster-Impfung verpflichtend.

https://www.hochschulsport.hu-berlin.de/de/news-aktuelles/2g-regel-in-praesenzkursen

 

Beschreibung
In diesem Kurs wird eine Ausgleichsgymnastik zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenrelevanten Körperpartien durchgeführt. Haltungsschwächen und muskuläre Dysbalancen können so ausgeglichen, Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und ein gutes Körpergefühl entwickelt werden.

Teilnahmevoraussetzungen: Keine

 

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

 

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Matte, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4166104RückenfitDi12:00-13:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 19.10.21-14.12.21Britta Zeitlinger
12/ 19/ 19/ 29 €
12 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Alumni

29 EUR
für Externe
abgelaufen
4166105RückenfitDi17:00-18:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 19.10.21-14.12.21Beatrice Medicke
12/ 19/ 19/ 29 €
12 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Alumni

29 EUR
für Externe
abgelaufen
4166106RückenfitDo10:00-11:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 21.10.21-16.12.21Mario Gawlik
12/ 19/ 19/ 29 €
12 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Alumni

29 EUR
für Externe
abgelaufen
4166107healthy back - englishMi18:00-19:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 20.10.21-15.12.21Isaac Sserwanga
12/ 19/ 19/ 29 €
12 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Alumni

29 EUR
für Externe
abgelaufen
4166405RückenfitDi17:00-18:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 11.1.22-15.2.22Beatrice Medicke
8/ 13/ 13/ 19 €
8 EUR
für Studierende

13 EUR
für Beschäftigte

13 EUR
für Alumni

19 EUR
für Externe
4166406RückenfitDo10:00-11:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 13.1.22-17.2.22Mario Gawlik
8/ 13/ 13/ 19 €
8 EUR
für Studierende

13 EUR
für Beschäftigte

13 EUR
für Alumni

19 EUR
für Externe