Wirbelsäulengymnastik Kompaktkurs - Online
verantwortlich: Nicole Anders

Beschreibung:

Wirbelsäulengymnastik Kompaktkurs

Oberkörper, Schulter-/Nackenbereich

In diesem Kompaktkurs wird eine Ausgleichsgymnastik zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenrelevanten Körperpartien durchgeführt. Wir richten den Fokus dabei vor allem auf den oberen Rücken und den Schulter-/Nackenbereich. Haltungsschwächen und muskuläre Dysbalancen sollen ausgeglichen, Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und ein gutes Körpergefühl entwickelt werden.

Ihr benötigt bequeme Kleidung, ein bisschen Platz, eine Unterlage und ein Getränk.

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Die Zugangsdaten zum online Kurs werden ca. 15-30min vor Kursbeginn von den Kursleitenden an alle Teilnehmenden gesendet.

Die Aufzeichnung der Live-Kurse ist nicht gestattet!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4166900Oberer Rücken und Schulter-/NackenbereichSo17:00-18:30Online Groupfitness18.4.21Elisabeth Trübenbach
2/ 4/ 4/ 7 €
2 EUR
für Studierende

4 EUR
für Beschäftigte

4 EUR
für Alumni

7 EUR
für Externe
abgelaufen

Beschreibung:

Wirbelsäulengymnastik Kompaktkurs

Gleichgewicht

In diesem Kompaktkurs wird eine Ausgleichsgymnastik zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenrelevanten Körperpartien durchgeführt. Ein besonderes Augenmerk wollen wir dabei auch auf die Schulung der Gleichgewichtsfähigkeit richten. Haltungsschwächen und muskuläre Dysbalancen sollen ausgeglichen, Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und ein gutes Körpergefühl entwickelt werden.

Ihr benötigt bequeme Kleidung, ein bisschen Platz, eine Unterlage und ein Getränk.

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Die Zugangsdaten zum online Kurs werden ca. 15-30min vor Kursbeginn von den Kursleitenden an alle Teilnehmenden gesendet.

Die Aufzeichnung der Live-Kurse ist nicht gestattet!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4166904GleichgewichtSo17:00-18:30Online Groupfitness2.5.21Elisabeth Trübenbach
2/ 4/ 4/ 7 €
2 EUR
für Studierende

4 EUR
für Beschäftigte

4 EUR
für Alumni

7 EUR
für Externe
abgelaufen

Beschreibung:

Wirbelsäulengymnastik Kompaktkurs

Unterer Rücken und Hüftöffnung

In diesem Kompaktkurs wird eine Ausgleichsgymnastik zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenrelevanten Körperpartien durchgeführt. Wir richten den Fokus dabei vor allem auf den unteren Rücken und die Hüftöffnung. Haltungsschwächen und muskuläre Dysbalancen sollen ausgeglichen, Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und ein gutes Körpergefühl entwickelt werden.

Ihr benötigt bequeme Kleidung, ein bisschen Platz, eine Unterlage und ein Getränk.

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Die Zugangsdaten zum online Kurs werden ca. 15-30min vor Kursbeginn von den Kursleitenden an alle Teilnehmenden gesendet.

Die Aufzeichnung der Live-Kurse ist nicht gestattet!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4166908Unterer Rücken und HüftöffnungSo17:00-18:30Online Groupfitness16.5.21Elisabeth Trübenbach
2/ 4/ 4/ 7 €
2 EUR
für Studierende

4 EUR
für Beschäftigte

4 EUR
für Alumni

7 EUR
für Externe
abgelaufen