Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Yoga - Indoor (Kurse ab Januar 2022)
verantwortlich: Nicole Anders
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4187313Vinyasa A1Di14:55-15:55Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 11.1.22-15.2.22Lisan Lantin
4/ 7/ 7/ 10 €
4 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

7 EUR
für Alumni

10 EUR
für Externe

Bitte beachten:
Für die Teilnahme an Indoorkursen gilt die 2
G Plus Regel! Detaillierte Infos dazu sind hier zu finden.

Beschreibung
Immer mehr Menschen nutzen Yogaübungen und Techniken der bewussten Atmung für eine verbesserte Gesundheit und Konzentration. Unterrichtet werden Auflockerungsübungen bzw. Sonnengrüße, sowie verschiedene Dehn- und Kraftübungen, durch die körperliche Verspannungen aufgelöst, Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Das schrittweise Erlernen der einzelnen Yogaübungen und die individuelle Korrektur stehen im Vordergrund.

  • Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der verschiedene Yogahaltungen fließend ineinander übergehen. Die fließenden Bewegungen fördern Kraft, Ausdauer und Flexibilität und bauen Energie im Körper auf. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht werden.

  • Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Matte, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

Allgemeine Informationen zur Teilnahme
http://hu.berlin/informationen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4187411A1Mo18:00-19:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 3.1.22-7.2.22Felizitas Muley
12/ 19/ 19/ 29 €
12 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Alumni

29 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187414Vinyasa A1Di20:05-21:05Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 4.1.22-15.2.22Marlene Baumann
9/ 15/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

22 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187415Vinyasa A1Di15:55-16:55Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 11.1.22-15.2.22Lisan Lantin
4/ 7/ 7/ 10 €
4 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

7 EUR
für Alumni

10 EUR
für Externe
4187418A1Mi09:30-11:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 5.1.22-9.2.22Felizitas Muley
12/ 19/ 19/ 29 €
12 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Alumni

29 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187420A1Mi19:00-20:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 5.1.22-9.2.22Valerie Pagel
8/ 13/ 13/ 19 €
8 EUR
für Studierende

13 EUR
für Beschäftigte

13 EUR
für Alumni

19 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187421A1 (ausgen. 26.1.)Mi20:30-21:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 5.1.22-16.2.22Linda Peter
8/ 13/ 13/ 19 €
8 EUR
für Studierende

13 EUR
für Beschäftigte

13 EUR
für Alumni

19 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187425A1Do19:30-20:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 6.1.22-17.2.22Annemarie Rinckens
9/ 15/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

22 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187427Vinyasa A1Do20:00-21:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 6.1.22-17.2.22Viktoria Ruck
9/ 15/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

22 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187430A1Fr10:00-11:15Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 14.1.22-18.2.22Teodora Audoin
12/ 19/ 19/ 28 €
12 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Alumni

28 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187435A1Fr18:30-19:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 7.1.22-18.2.22Annemarie Rinckens
9/ 15/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

22 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187512A2Mo19:30-21:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 3.1.22-7.2.22Felizitas Muley
12/ 19/ 19/ 29 €
12 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Alumni

29 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187515A2Mi20:00-21:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 5.1.22-9.2.22Valerie Pagel
8/ 13/ 13/ 19 €
8 EUR
für Studierende

13 EUR
für Beschäftigte

13 EUR
für Alumni

19 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187531Vinyasa A2Do19:00-20:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 6.1.22-17.2.22Viktoria Ruck
9/ 15/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

22 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187535A2Fr17:30-18:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 7.1.22-18.2.22Annemarie Rinckens
9/ 15/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

22 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00
4187620F1Do20:30-21:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 6.1.22-17.2.22Annemarie Rinckens
9/ 15/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

22 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00