Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Yoga - Indoor (Kurse bis Ende des Jahres)
verantwortlich: Nicole Anders

Bitte beachten:
Für die Teilnahme an Indoorkursen gilt die 2
G Plus Regel! Detaillierte Infos dazu sind hier zu finden.

Beschreibung
Immer mehr Menschen nutzen Yogaübungen und Techniken der bewussten Atmung für eine verbesserte Gesundheit und Konzentration. Unterrichtet werden Auflockerungsübungen bzw. Sonnengrüße, sowie verschiedene Dehn- und Kraftübungen, durch die körperliche Verspannungen aufgelöst, Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Das schrittweise Erlernen der einzelnen Yogaübungen und die individuelle Korrektur stehen im Vordergrund.

  • Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der verschiedene Yogahaltungen fließend ineinander übergehen. Die fließenden Bewegungen fördern Kraft, Ausdauer und Flexibilität und bauen Energie im Körper auf. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht werden.

  • Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Matte, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

Allgemeine Informationen zur Teilnahme
http://hu.berlin/informationen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4187102A1Mo09:00-10:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 18.10.21-13.12.21Sara Pisano
9/ 15/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

22 EUR
für Externe
4187111A1Mo18:00-19:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 18.10.-22.11.21Felizitas Muley
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
abgelaufen
4187112Vinyasa A1Di17:00-18:15Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 19.10.-14.12.2021Clara Bolldorf
8/ 12/ 12/ 18 €
8 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

12 EUR
für Alumni

18 EUR
für Externe
4187113Vinyasa A1Di15:00-16:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 26.10.-14.12.2021Lisan Lantin
6/ 9/ 9/ 13 €
6 EUR
für Studierende

9 EUR
für Beschäftigte

9 EUR
für Alumni

13 EUR
für Externe
4187114Vinyasa A1Di20:00-21:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 19.10.-14.12.2021Marlene Baumann
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
4187118A1Mi09:30-11:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 20.10.21-24.11.21Felizitas Muley
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
abgelaufen
4187119Hatha A1 (ausgen. 10.11.)Mi15:30-16:45Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 27.10.21-15.12.21Margarete Kling
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
4187120A1Mi19:00-20:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 20.10.21-15.12.21Valerie Pagel
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
4187121A1Mi20:30-21:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 27.10.21-15.12.21Linda Peter
6/ 9/ 9/ 13 €
6 EUR
für Studierende

9 EUR
für Beschäftigte

9 EUR
für Alumni

13 EUR
für Externe
4187124Hatha A1Do18:30-20:00Paul-Heyse-Str. 29, GR21.10.21-25.11.21Antonia Herzog
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
abgelaufen
4187125A1Do19:30-20:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 21.10.21-16.12.21Annemarie Rinckens
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
4187127Vinyasa A1Do20:00-21:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 21.10.21-16.12.21Viktoria Ruck, Margarete Kling
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
4187130A1Fr10:00-11:15Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 22.10.-17.12.2021Teodora Audoin
8/ 12/ 12/ 18 €
8 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

12 EUR
für Alumni

18 EUR
für Externe
4187135A1Fr18:30-19:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 22.10.-17.12.2021Annemarie Rinckens
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
4187204A2Mo10:30-12:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 18.10.21-13.12.21Sara Pisano
9/ 15/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

22 EUR
für Externe
4187206Hatha A2Mo16:15-17:45Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 25.10.21-29.11.21Katharina Osbelt
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
abgelaufen
4187211A2Mo19:30-21:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 18.10.2021-22.11.2021Felizitas Muley
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
abgelaufen
4187214Vinyasa A2Di16:00-17:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 26.10.-14.12.2021Lisan Lantin
6/ 9/ 9/ 13 €
6 EUR
für Studierende

9 EUR
für Beschäftigte

9 EUR
für Alumni

13 EUR
für Externe
4187215A2Mi20:00-21:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 20.10.21-15.12.21Valerie Pagel
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
4187230Vinyasa A2Do19:00-20:00Am Weidend. 3, Raum B 1.Etage rechts 21.10.21-16.12.21Viktoria Ruck, Margarete Kling
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
4187235A2Fr17:30-18:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 22.10.-17.12.2021Annemarie Rinckens
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
4187320F1Do20:30-21:30Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 21.10.21-16.12.21Annemarie Rinckens
6/ 10/ 10/ 15 €
6 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Alumni

15 EUR
für Externe
4187710AdventsspecialMo18:00-20:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 29.11.21-13.12.21Felizitas Muley
4/ 7/ 7/ 10 €
4 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

7 EUR
für Alumni

10 EUR
für Externe