Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Animal Movement - Indoor
verantwortlich: Nicole Anders

Bitte beachten: zu jedem Termin ist eine offiziell ausgestellte und personalisierte Bescheinigung über einen negativen Coronatest (Antigen-Schnelltest oder PCR-Test) oder ein Nachweis über eine vollständige Impfung (ab 14 Tage nach 2. Coronaimpfung) mit zu bringen. Der Test darf dabei nicht älter als 24h sein und muss vom Arzt, Testzentrum, Arbeitgeber, Apotheke o.Ä. bescheinigt sein. Selbsttest vor Ort oder inoffizielle Bescheinigungen werden nicht akzeptiert und eine Teilnahme am Kurs ist in dem Fall nicht möglich.

Beschreibung:

Beweglichkeit, Mobilität, Ausdauer, Pranayama und Kraft in einer Stunde vereint. Tierähnliche, bodennahe und ausdauernde Übungen nur mit dem eigenen Körper helfen uns das Körperbewusstsein zu stärken. Abschließende Entspannungsphase mit einer atemgeleiteten Meditation runden die schweißtreibende Stunde ab. Ein gewisses Maß an Kraft und Beweglichkeit (Bsp. Squat/in die Hocke gehen "Malasana") ist von Vorteil.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4250102Di17:00-18:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 27.7.21-17.8.21Alissa Planker
9/ 12/ 12/ 20 €
9 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

12 EUR
für Alumni

20 EUR
für Externe
abgelaufen