Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body Fit - Indoor
verantwortlich: Nicole Anders

Bitte beachten: zu jedem Termin ist eine offiziell ausgestellte und personalisierte Bescheinigung über einen negativen Coronatest (Antigen-Schnelltest oder PCR-Test) oder ein Nachweis über eine vollständige Impfung (ab 14 Tage nach 2. Coronaimpfung) oder Genesung mit zu bringen. Der Test darf dabei nicht älter als 24h sein und muss vom Arzt, Testzentrum, Arbeitgeber, Apotheke o.Ä. bescheinigt sein. Selbsttest vor Ort oder inoffizielle Bescheinigungen werden nicht akzeptiert und eine Teilnahme am Kurs ist in dem Fall nicht möglich.

Beschreibung
Body Fit - ist ein Workout, das auf Elemente unterschiedlicher Stilrichtungen zurückgreift. Es fließen Übungen aus Body Shape, Pilates, Rücken Fit und dem funktionellen Training ein. Dabei wird der gesamte Körper ganzheitlich einbezogen und besonderes Augenmerk wird auf die Stabilisation der Körpermitte gelegt. Ziel ist es, neben Kraft und Koordination auch Ausdauer und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung zu verbessern. Die individuelle Rhythmik des Atems steht bei der Übungsausführung im Vordergrund. Der Rhythmus und Takt der Begleitmusik spielt für die Übungsausführungen eine sehr untergeordnete Rolle.

Was ist mitzubringen?
Sportbekleidung, Getränk, Handtuch

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4252100Di18:00-19:00Paul-Heyse-Str. 29, GR13.7.21-17.8.21Bonnie Wowsnik
14/ 18/ 18/ 30 €
14 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Alumni

30 EUR
für Externe
abgelaufen
4252300Di18:00-19:00Paul-Heyse-Str. 29, GR24.8.21-14.9.21Bonnie Wowsnik
9/ 12/ 12/ 20 €
9 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

12 EUR
für Alumni

20 EUR
für Externe
abgelaufen
4252320Di18:00-19:00Paul-Heyse-Str. 29, GR21.9.21-12.10.21Bonnie Wowsnik
9/ 12/ 12/ 20 €
9 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

12 EUR
für Alumni

20 EUR
für Externe