Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body Shape - Indoor
verantwortlich: Nicole Anders

Beschreibung
Body Shape ist ein intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauerfähigkeit. Übungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, Stärkung der wichtigsten Hauptmuskelgruppen sowie Straffung und Dehnung wichtiger Körperregionen werden in einem abwechslungsreichen Programm vereint. Die Rhythmik und Taktung motivierender Musik wird dabei zur einheitlichen Übungsausführung eingesetzt und bietet damit nicht nur Möglichkeiten zur Variation von Übungsgeschwindigkeiten, sondern trägt besonders zu einer motivierenden Gruppendynamik bei.

 

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich  eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

 

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen 

 

#70 Jahre Hochschulsport#

Diese Kurse sind in die Schnupperwoche vom 19.-23.09.22 integriert - freie Kurswahl und eine Vielzahl an Zusatzangeboten für alle Interessierte.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4254108Di18:00-19:00SFH G-T9.8.-30.8.22Mascha Stanzel
7/ 12/ 18/ 18 €
7 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Alumni

18 EUR
für Externe
4254109Mi18:00-19:00SFH G-T24.8.-12.10.22Nadine Althof
14/ 23/ 35/ 35 €
14 EUR
für Studierende

23 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe
4254110Di19:00-20:00SFH G-T6.9.-11.10.22Aleksandra Bazhenova
11/ 17/ 26/ 26 €
11 EUR
für Studierende

17 EUR
für Beschäftigte

26 EUR
für Alumni

26 EUR
für Externe
4254115Do17:00-18:00SFH G-T11.8.-6.10.22Rieke Bruns
16/ 26/ 39/ 39 €
16 EUR
für Studierende

26 EUR
für Beschäftigte

39 EUR
für Alumni

39 EUR
für Externe
4254117feel the musicDo18:00-19:00SFH G-T11.8.-13.10.22Moran Thaler
18/ 29/ 44/ 44 €
18 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

44 EUR
für Alumni

44 EUR
für Externe
4254134So10:00-11:15SFH G-T4.9.-9.10.Nicole Anders
13/ 22/ 33/ 33 €
13 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Alumni

33 EUR
für Externe
4854118Mo17:00-18:15Paul-Heyse-Str. 29, GR8.8.22-10.10.22Anett Laue
20/ 32/ 49/ 49 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

49 EUR
für Alumni

49 EUR
für Externe

Kurse in externen Sportstätten

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4854119Mi19:45-21:00Paul-Heyse-Str. 29, GR10.8.22-5.10.22Nicole Anders
20/ 32/ 49/ 49 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

49 EUR
für Alumni

49 EUR
für Externe
4854121Bauch Beine PoDo17:00-18:00Paul-Heyse-Str. 29, GR18.8.-6.10.22Gesine Kühne
14/ 23/ 35/ 35 €
14 EUR
für Studierende

23 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe