Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body Shape - Online
verantwortlich: Nicole Anders
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4254123Bauch Beine PoDo19:30-20:30Online Groupfitness29.7.21-2.9.21Franziska Alberts
6/ 9/ 9/ 18 €
6 EUR
für Studierende

9 EUR
für Beschäftigte

9 EUR
für Alumni

18 EUR
für Externe
abgelaufen

Beschreibung
Body Shape ist ein intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauerfähigkeit. Übungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, Stärkung der wichtigsten Hauptmuskelgruppen sowie Straffung und Dehnung wichtiger Körperregionen werden in einem abwechslungsreichen Programm vereint. Die Rhythmik und Taktung motivierender Musik wird dabei zur einheitlichen Übungsausführung eingesetzt und bietet damit nicht nur Möglichkeiten zur Variation von Übungsgeschwindigkeiten, sondern trägt besonders zu einer motivierenden Gruppendynamik bei.

Body shape - Feel the music stellt Lieder in den Vordergrund, die mit passenden Kräftigungsübungen unterhaltsam gestaltet sind.

Teilnahmevoraussetzungen: keine

 

Die Zugangsdaten zum online Kurs werden ca. 15-30min vor Kursbeginn von den Kursleitenden an alle Teilnehmenden gesendet.

Die Aufzeichnung der Live-Kurse ist nicht gestattet!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4254317Tanz WorkoutMi17:00-18:00Online Groupfitness1.9.21-6.10.21Aleksandra Bazhenova
6/ 9/ 9/ 18 €
6 EUR
für Studierende

9 EUR
für Beschäftigte

9 EUR
für Alumni

18 EUR
für Externe
4254325Bauch Beine PoDo19:30-20:30Online Groupfitness9.9.21-14.10.21Franziska Alberts
6/ 9/ 9/ 18 €
6 EUR
für Studierende

9 EUR
für Beschäftigte

9 EUR
für Alumni

18 EUR
für Externe