Body & Mind Moments am 25.11.23
Breath Work und Meditation
Atemarbeit & der Meditation hat das Ziel:
- das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern,
- Stress abzubauen,
- die geistige Konzentration zu fördern,
- den Schlaf zu verbessern,
- die Ausgeglichenheit und Verbesserung ihrer Stimmung und ihres Energieniveaus,
- das Immunsystem zu stärken und
- die Verdauung zu unterstützen.
Er ist simpel, sicher und effektiv, so dass er für Menschen jeden Alters und Gesundheitszustands geeignet ist.
Dies ermöglicht eine einfache Integration der Praxis als langfristiges Werkzeug für das allgemeine Wohlbefinden.
Teilnahmevoraussetzungen: keine
Wichtiger Hinweis:
- Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden. Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit.
Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen
