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▼ Zielgruppen ▼

Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Bouldern (indoor)
verantwortlich: Christoph Barth

Beschreibung
Im Intensivkurs werden die Grundlagen des Bouldern und der Bewegungstechnik in der Vertikalen vorgestellt und es wird ein Grundstein für ein kraftsparendes Klettern gelegt, z.B. Einsatz der Füße auf Tritten, Griffe richtig belasten und Hände optimal einsetzen, Abspringen und Spotten, Bouldern in verschiedenen Wandstrukturen (Überhang, Verschneidung, Kante etc.), Körperschwerpunktarbeit, dynamisches Klettern, Balance.
Freies Klettern im Anschluss an den Kurs ist inklusive.

Kursschwerpunkt:Grundlegende Einführung in das Bouldern
Kursinhalte: Erlernen der Begriffe und Grundtechniken wie: Tritte und Griffe, richtig Belasten, langer Arm, Diagonalregel, Aufhocken, Deadpointen, Eindrehen

Level
A1 - Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse
A2/F - Teilnahmevoraussetzung: absolvierter A1-Kurs, Grundlagen des Boulderns sollten beherrscht werden.

Was ist mitzubringen?
Bequeme Kleidung

Wichtiger Hinweis:
Kletterschuhe können vor Ort für 3,- Euro ausgeliehen werden. Alternativ kann auch in Hallenturnschuhen geklettert werden.

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

1. Zeitraum

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7702001A1Mo16:00-18:00Boulderhalle ostbloc02.11.2020-13.12.2020Teresa Schneider
46/ 61/ 61/ 76 €
46 EUR
für Studierende

61 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Alumni

76 EUR
für Externe

A2 - fortgeschrittene Anfänger = sicher klettern blauer Routen im Ostbloc

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7702002A2/FMo18:00-20:00Boulderhalle ostbloc02.11.2020-13.12.2020Teresa Schneider
46/ 61/ 61/ 76 €
46 EUR
für Studierende

61 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Alumni

76 EUR
für Externe
7702003A1Di14:00-16:00Boulderhalle ostbloc02.11.2020-13.12.2020Teresa Schneider
46/ 61/ 61/ 76 €
46 EUR
für Studierende

61 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Alumni

76 EUR
für Externe
7702004A1Di16:00-18:00Boulderhalle ostbloc02.11.2020-13.12.2020Teresa Schneider
46/ 61/ 61/ 76 €
46 EUR
für Studierende

61 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Alumni

76 EUR
für Externe

2. Zeitraum

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7702005A1Mo16:00-18:00Boulderhalle ostbloc04.01.2021-14.02.2021Teresa Schneider
46/ 61/ 61/ 76 €
46 EUR
für Studierende

61 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Alumni

76 EUR
für Externe
ab 01.12., 09:30

A2 - fortgeschrittene Anfänger = sicher klettern blauer Routen im Ostbloc

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7702006A2/FMo18:00-20:00Boulderhalle ostbloc04.01.2021-14.02.2021Teresa Schneider
46/ 61/ 61/ 76 €
46 EUR
für Studierende

61 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Alumni

76 EUR
für Externe
ab 01.12., 09:30
7702007A1Di14:00-16:00Boulderhalle ostbloc04.01.2021-14.02.2021Teresa Schneider
46/ 61/ 61/ 76 €
46 EUR
für Studierende

61 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Alumni

76 EUR
für Externe
ab 01.12., 09:30
7702008A1Di16:00-18:00Boulderhalle ostbloc04.01.2021-14.02.2021Teresa Schneider
46/ 61/ 61/ 76 €
46 EUR
für Studierende

61 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Alumni

76 EUR
für Externe
ab 01.12., 09:30