Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Dance Body Conditioning - Indoor
verantwortlich: Nicole Anders

Bitte beachten:
Für die Teilnahme an Indoorkursen gilt die 2G Plus Regel! Detaillierte Infos dazu sind hier zu finden.

 

Beschreibung

 

This class is designed as a weekend body treatment through contemporary dance training. 

The natural flow of movements, rooted in dance, yoga, tai chi, gymnastics and swimming, are harmonised with physical musicality.

The class begins with self dry scrubbing massage and simple breathing coordination that releases tensions and stimulates internal channels. Afterwards, the class gradually expands to an increased range of motion with music to bring flexibility and strength. 

It's effective to gently activate physical sensations which help to improve posture, prevent injury and release blockages from daily life.

The class can be fitting to anybody who is interested in healthy and joyful movement coordination to reintegrate with the everyday world.

 

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich  eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

 

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Matte, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen 

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6106110- englishFr14:30-16:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 22.10.-17.12.21Junko Iwahashi
18/ 29/ 29/ 43 €
18 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

29 EUR
für Alumni

43 EUR
für Externe
6106410- englishFr14:30-16:00Am Weidend. 3, Raum A 1.Etage links 7.1.22-18.2.22Junko Iwahashi
14/ 22/ 22/ 34 €
14 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Alumni

34 EUR
für Externe
ab 13.12., 09:00