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Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Fitness - Diagnostik im Campusfit Mitte
verantwortlich: Ulrich Strauch

Trainingsdiagnostik > Isometrische Kraftmessung mit dem Easy Torque

Bitte vereinbart Euren individuellen Einzeltermin direkt bei den Trainer/-innen

im Campusfit Mitte unter: 030 - 2093 - 46111 (innerhalb der Öffnungszeiten).

http://www.tonus-online.de/files/theme/test/easytorque_software2.gif

Mit Hilfe einer computerunterstützten Kraftdiagnostik können alle Hauptmuskelgruppen getestet werden. Bei spezifischen Symptomen, z.B. Probleme bzw. Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich, kann eine Seitenvergleichsmessung vorgenommen werden. Dabei wird die Agonisten/Antagonisten-Kraft-Leistung gegenübergestellt, um zu überprüfen, ob muskuläre Dysbalancen vorhanden sind oder um die aktuelle Kraft-Leistung im Vergleich zu vorhandenen Referenzwerten zu messen.
Alle erfassten Messdaten werden auf aussagekräftigen Auswertungsbögen zur Verfügung gestellt.
Die Körperfettanalyse mittels Bioimpedanzverfahren rundet die objektiven Einschätzungsmöglichkeiten des Trainers/ der Trainerin ab. Somit können auf der Grundlage dieser Messdaten spezifische und individuelle Trainingspläne erstellt werden, welche ein Höchstmaß an Effektivität ermöglichen.

Für welche Personen das Angebot nicht geeignet ist, kann mit Hilfe des folgenden Informationsblattes ermittelt werden:

Informationsblatt Kontraindikationen

 

Ort
Interventionsforschungsraum in der Sportforschungshalle Haus 26, Campus Nord (Hannoversche Str. 25, 10115 Berlin-Mitte)
/cgi/webpage.cgi?spid=77fad13ff7f0d9936bd83e2590845eb0  

 

 

Was ist mitzubringen?
Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk, Vorhängeschloss (Bügel: mind. 6mm Durchmesser)

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5109100Dysbalance-/Kraftmessung + Körperfettmessung27.09.2019-31.03.2020Tina Mayer-Lockhoff
12/ 14/ 14/ 20 €
12 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

14 EUR
für Alumni

20 EUR
für Externe

Bitte einen individuellen Einzeltermin direkt bei den Trainer/-innen im Campusfit Mitte unter: 030 - 2093 - 46111 (innerhalb der Öffnungszeiten) vereinbaren.

Wie fit bin ich? - Der PWC-Ausdauer- /Cardiotest + Körperfettmessung

Der PWC-Test ist ein submaximales Testverfahren, das heißt, dass die getestete Person nicht bis zur Leistungsgrenze und Erschöpfung belastet wird. Trotzdem ist eine Bewertung des Trainingszustandes möglich. Außerdem erhält der/ die Teilnehmende Trainingsherzfrequenzen für sein/ ihr individuelles Ausdauertraining. Auch zur Einschätzung der Leistungsfähigkeit eingeschränkt belastbarer Personen und älterer Rehabilitanden empfiehlt sich der PWC-Test. Die Körperfettanalyse mittels Bioimpedanzverfahren rundet die objektiven Einschätzungsmöglichkeiten des Trainers/ der Trainerin ab. Somit können auf der Grundlage dieser Messdaten spezifische und individuelle Trainingspläne im Ausdauerbereich erstellt werden, welche ein Höchstmaß an Effektivität ermöglichen.
 

Was ist mitzubringen?
Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk, Vorhängeschloss (Bügel: mind. 6mm Durchmesser)

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5110100PWC Ausdauer-/Cardiotest + Körperfettmessung27.09.2019-31.03.2020Tina Mayer-Lockhoff
10/ 12/ 12/ 18 €
10 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

12 EUR
für Alumni

18 EUR
für Externe