Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

HIIT Training - Outdoor
verantwortlich: Nicole Anders

 

 

Beschreibung
High intensity intervall
training ist eine spezielle Trainingsmethode mit kurzen, hochintensive Belastungsphasen, abgelöst von Erholungsphasen. Diese Art von Training wirkt sehr effektiv auf Körper und Stoffwechsel ein. Aufgrund vieler Sprünge ist der Kurs für Teilnehmer mit Gelenkprobleme im Rumpf und in den Beinen nicht geeignet.

Was ist mitzubringen?
Sportzeug und Getränk. Bitte bringt Euch eine eigene Unterlage (Handtuch, Matte) mit

 

Hinweis: Die Outdoor-Kurse können nur unter strengen Auflagen und Einhaltung der Maßnahmen zur Eindämmung der Verbreitung von COVID-19 stattfinden. Daher sind die Kontakt- und Hygieneregeln : https://www.hochschulsport.hu-berlin.de/de/onlineangebote/2020-05-22-tn-hygieneregeln-covid-19.pdf zwingend einzuhalten! Unter Berücksichtigung dieser Maßnahmen ist die Kapazität in den Outdoor-Kursen deutlich geringer (11 Teilnehmende + 1 Kursleitender).

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4258302Mo17:00-18:00Velodrom Außenanlagen6.9.21-11.10.21Deborah Frick
14/ 18/ 18/ 30 €
14 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Alumni

30 EUR
für Externe