Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Indoor Biking
verantwortlich: Nicole Anders

Bitte beachten: zu jedem Termin ist eine offiziell ausgestellte und personalisierte Bescheinigung über einen negativen Coronatest (Antigen-Schnelltest oder PCR-Test) oder ein Nachweis über eine vollständige Impfung (ab 14 Tage nach 2. Coronaimpfung) oder Genesung mit zu bringen. Der Test darf dabei nicht älter als 24h sein und muss vom Arzt, Testzentrum, Arbeitgeber, Apotheke o.Ä. bescheinigt sein. Selbsttest vor Ort oder inoffizielle Bescheinigungen werden nicht akzeptiert und eine Teilnahme am Kurs ist in dem Fall nicht möglich.

 

Beschreibung
In den Indoor Biking-Kursen werden Berg- und Talfahrten durch differenzierten Einsatz des Trittwiderstandes auf einem stationären Rad simuliert. Trainiert wird in der Gruppe und zum Rhythmus unterschiedlicher Musikrichtungen. Die Trittfrequenz richtet sich nach der Geschwindigkeit (bpm) der ausgewählten Lieder und kann durch die stufenlose Widerstandseinstellung individuell angepasst werden. Indoor Biking ist ein geniales Ausdauertraining, das die Fettverbrennung anregt, das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Beinmuskulatur strafft.

Teilnahmevoraussetzungen: keine

Was ist mitzubringen?
Sportbekleidung, feste Sportschuhe, Getränk (ausschließlich Plastikflaschen), Handtuch

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4259101Mo18:30-19:30Invalidenstraße 110 Indoor Biking Raum 158 EG2.8.21-13.9.21Frank Weymann
21/ 27/ 27/ 44 €
21 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Alumni

44 EUR
für Externe
abgelaufen
4259102Mo19:40-20:40Invalidenstraße 110 Indoor Biking Raum 158 EG2.8.21-13.9.21Frank Weymann
21/ 27/ 27/ 44 €
21 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Alumni

44 EUR
für Externe
abgelaufen
4259107Di18:00-19:00Invalidenstraße 110 Indoor Biking Raum 158 EG29.6.21-10.8.21Jasmin Berger
21/ 27/ 27/ 44 €
21 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Alumni

44 EUR
für Externe
abgelaufen
4259108Di19:05-20:05Invalidenstraße 110 Indoor Biking Raum 158 EG29.6.21-10.8.21Jasmin Berger
21/ 27/ 27/ 44 €
21 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Alumni

44 EUR
für Externe
abgelaufen
4259110Mi18:00-19:00Invalidenstraße 110 Indoor Biking Raum 158 EG30.6.21-4.8.21Philipp Engelmann
18/ 23/ 23/ 38 €
18 EUR
für Studierende

23 EUR
für Beschäftigte

23 EUR
für Alumni

38 EUR
für Externe
abgelaufen
4259111Mi19:05-20:05Invalidenstraße 110 Indoor Biking Raum 158 EG30.6.21-4.8.21Philipp Engelmann
18/ 23/ 23/ 38 €
18 EUR
für Studierende

23 EUR
für Beschäftigte

23 EUR
für Alumni

38 EUR
für Externe
abgelaufen
4259115Do18:30-19:30Invalidenstraße 110 Indoor Biking Raum 158 EG5.8.21-16.9.21Frank Weymann
21/ 27/ 27/ 44 €
21 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Alumni

44 EUR
für Externe
abgelaufen
4259116Do19:40-20:40Invalidenstraße 110 Indoor Biking Raum 158 EG5.8.21-16.9.21Frank Weymann
21/ 27/ 27/ 44 €
21 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Alumni

44 EUR
für Externe
abgelaufen
4259307Di18:00-19:00Invalidenstraße 110 Indoor Biking Raum 158 EG17.8.21-28.9.21Jasmin Berger
21/ 27/ 27/ 44 €
21 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Alumni

44 EUR
für Externe
4259308Di19:05-20:05Invalidenstraße 110 Indoor Biking Raum 158 EG17.8.21-28.9.21Jasmin Berger
21/ 27/ 27/ 44 €
21 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Alumni

44 EUR
für Externe
4259310Mi18:00-19:00Invalidenstraße 110 Indoor Biking Raum 158 EG25.8.21-6.10.21Philipp Engelmann
21/ 27/ 27/ 44 €
21 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Alumni

44 EUR
für Externe
4259311Mi19:05-20:05Invalidenstraße 110 Indoor Biking Raum 158 EG25.8.21-6.10.21Philipp Engelmann
21/ 27/ 27/ 44 €
21 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Alumni

44 EUR
für Externe