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▼ Zielgruppen ▼

Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Power Fitness (Adlershof)
verantwortlich: Mewes Goertz

Beschreibung
Euch erwartet ein powervolles Kraft-Ausdauerprogramm in Kombination mit intensiven Übungen für Muskelaufbau- und Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Zum Einsatz kommen Steppbretter (Kreislauf, Kondition, Koordination und Kleingeräte (Kräftigungsreize).

Inhalt.
Kleine, einfache Schrittkombinationsblöcke an Steppbrettern wechseln sich mehrfach innerhalb eines Kurses mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper ab.

Was ist mitzubringen?
Feste Sportschuhe, Handtuch und Getränk

Allgemeine Informationen zur Teilnahme
https://hu.berlin/informationen

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4384801Mi16:00-17:00Adlershof Sportzentrum der HU/ Sporthalle21.10.2019-16.02.2020Anne-Marie Streichhahn
20/ 32/ 32/ 48 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni

48 EUR
für Externe