In diesem besonderen Kombi-Angebot machst du dich fit für`s Uni-Lernen und verbesserst deine SUP-Skills auf einer Tour:
Sonntag, 28. Juli 2024
SUP-Tour Sehenswerte Seerosen in Sichtweite im „Seddinsee“,
Richtung eines der größten Naturschutzgebiete Berlins
SUP-Plus-Studienzeit-Booster-Workshop-Zusatzangebot:
Persönliche Ressourcen aktivieren = Lächelnd mit Plan B weiterkommen
Wie du dir deine persönlichen Resilienz-Ressourcen bewusstmachst und dich so vorbereitest, dass du auch (d)einen Plan B aktivieren kannst, um auf dem Weg zum Ziel zu bleiben!
Mittwoch, 31.Juli 24
SUP-Tour Auf dem Zeuthener See „Ab in den Süüüüden“ Richtung Rauchfangswerder
SUP-Plus-Studienzeit-Booster-Workshop-Zusatzangebot:
Effektiv lernen = Echte Freizeit haben und Studienzeit genießen
Wie du aus einem Angebot wissenschaftlich evaluierter, gehirnfreundlicher Lern-Optimierungs-Strategien deine bestmögliche Auswahl alltagstauglich anwenden kannst!
Freitag, 2.August.24
SUP-Tour “Krossinsee”- Cruising Richtung Wernsdorf
SUP-Plus-Studienzeit-Booster-Workshop-Zusatzangebot:
Gelingens-Gewohnheiten aufbauen = Mission Possible möglich machen
Wie du mit deinen täglichen kleinen Entscheidungen, Verhaltensweisen und passenden Gewohnheits-Routinen deinem Ziel näherkommst!
Bitte beachten:
+ Du kannst sicher schwimmen (mindestens „Bronze“ oder vergleichbar)
+ Du hast erfolgreich unseren SUP-Hochschulsport-Einsteiger-Kurs absolviert und kannst dein SUP-Board mit Bogenschlägen sicher steuern und z.B. mit der Crossbow-Turn-Technik sicher wenden.
+ Du schaffst es sicher mit einer energiesparenden Paddeltechnik und mit einer entsprechenden Fitness, ca. 4 Stunden (inkl. kleiner Pausen) mit ca. 4-5 Km/h konstant zu paddeln.
+ Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer bleiben während der SUP-Tour immer in Sicht- und Rufweite (d.h. schneller Sportlerinnen und Sportler warten bitte z.B. vor unübersichtlichen Stellen auf den Rest der Gruppe. Alle, die sich anmelden, achten darauf, die Voraussetzungen zu erfüllen)
+ Bitte unbedingt mitnehmen: Sonnenschutzcreme, Getränk und Essens-Snacks (wasser- und outdoortauglich verpackt), Badekleidung
Ablauf des Tages:
10 Uhr bis 12:30 Uhr Workshop-Phase 1 (im Seminarraum im Wassersportzentrum):
+ Du bekommst Input zum jeweiligen Themenschwerpunkt,
+ Durch Austausch und durch eine erste, intuitive, individuelle Reflexion kannst du dir die Bedeutung, die Chancen und Möglichkeiten des Themas für dich und dein Studentenleben bewusstmachen
12:30 Uhr bis 13:00 Uhr Pause und individuelle Vorbereitung SUP-Tour
+ Wir genießen eine kleine Pause, ziehen uns um für die SUP-Tour und bereiten unsere SUP-Boards vor
13 Uhr bis ca. 17 Uhr SUP-Tour:
+ Aktiv auf dem SUP paddelnd erleben wir die schöne Natur und genießen und spüren die wohltuende aktive Erholung
+ Wenn du das Zusatzangebot SUP-Plus gebucht hast, gibt`s hier auch während des Paddelns in kurzen Mini-Coaching-Session-Momenten (z.B. 1:1-Coaching-Austausch) Möglichkeiten den Input aus unserem ersten Workshopteil vor dem Tour-Start weiter zu besprechen und zu vertiefen.
+ Erfahrungsgemäß kann uns auch die Bewegung in der Natur neue Denkhorizonte und neue Möglichkeitsräume eröffnen, so dass du während unserer SUP-Tour auch in eigenen inspirierenden Gedankenfluss kommen kannst und erste Ideen entwickeln kannst, wie du das Workshop-Thema für dich umsetzen und anwenden kannst
17:00 Uhr bis 17:30 Uhr Verstauen des Materials, umziehen, Pause genießen
17:30 Uhr bis ca. 18:30 Uhr Workshop-Phase 2 (wieder im Seminarraum):
+ Du hast das Workshop-Thema jetzt für dich so gut durchdacht, dass du jetzt genau, konkret und alltagstauglich planst, wie es für dich am besten zum Studentenleben-Booster wird
Folgende Materialien werden gestellt: Board, Paddel, Neoprenanzug
Ausbildungsort: WSZ Schmöckwitz, Alt-Schmöckwitz 8, 12527 Berlin
Informationen zu den TARIFGRUPPEN
