Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Turnen (Adlershof) *NEU*
verantwortlich: Selina Blatter

Tauche ein in die faszinierende Welt des Turnens mit unserem Anfängerkurs, der speziell für Neueinsteiger/innen und Interessierte konzipiert ist. Der Kurs bietet eine ideale Gelegenheit, Kraft, Körperbeherrschung und Flexibilität zu entwickeln, während du die Grundlagen des Turnens erkundest.

Kursinhalte:

  1. Kraftaufbau: Durch gezielte Übungen stärkst du deine Muskulatur und erhöhst deine körperliche Leistungsfähigkeit, was eine solide Basis für das Turnen bildet.

  2. Körperbeherrschung: Erlange die Kontrolle über deinen Körper durch gezielte Bewegungsabläufe und Koordinationsübungen. Die Schulung der Körperbeherrschung ist essentiell für sicheres und effektives Turnen.

  3. Flexibilität: Der Kurs legt großen Wert auf die Verbesserung deiner Flexibilität, was nicht nur für das Turnen, sondern auch für die allgemeine Fitness von großer Bedeutung ist.

  4. Grundübungen des Turnens: Von einfachen gymnastischen Elementen bis hin zu ersten akrobatischen Bewegungen werden die grundlegenden Techniken und Übungen des Turnens praxisnah vermittelt.

  5. Gerätekunde: Erhalte einen Einblick in die Welt der Turngeräte, von Barren über Schwebebalken bis hin zu Bodenübungen. Lerne, wie diese Geräte sicher und effektiv genutzt werden können. 

 

Was ist mitzubringen?

  • Sportkleidung und Getränk 
  • Handtuch
  • Hallensportschuhe 

 

Wichtige Hinweise:

  • Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken
  • Die Kontakt- und Hygieneregeln sind einzuhalten

 

Allgemeine Informationen zur Teilnahme

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7325101A1/A2Mo17:30-19:30Adlershof Sportzentrum 3-Feld Halle (neu) 322.04.2024-15.07.2024Maria von der Becke
42/ 69/ 105 €
42 EUR
für Studierende

69 EUR
für Beschäftigte

105 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen