Humboldt-Universität zu Berlin | Zentraleinrichtung Hochschulsport | Sportprogramm | Sportangebot Mobility meets Core Express - Onlineverantwortlich: Nicole Anders Mobility meets Core-Express - Online Ziel des Kurses ist neben einer Stärkung der Tiefenmuskulatur in der Körpermitte eine verbesserte ganzkörperliche Beweglichkeit und Dehnfähigkeit. Nach einer kurzen Erwärmung trainieren wir hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht unseren Core. In der zweiten Kurshälfte konzentrieren wir uns voll und ganz auf effektive Dehnungsübungen für Muskeln und Sehnen zur Vermeidung bzw. Beseitigung von Dysbalancen. Wichtiger Hinweis: Für einzelne Übungen benötigen wir einen Tennisball sowie ein Theraband. Teilnahmevoraussetzungen: keine Die Zugangsdaten zum online Kurs werden ca. 15-30min vor Kursbeginn von den Kursleitenden an alle Teilnehmenden gesendet. Die Aufzeichnung der Online-Kurse ist nicht gestattet!KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking4254113Mi18:00-19:00Online Groupfitness14.8.24-25.9.24Patricia Wohner7/ 11/ 18/ 18 €7 EURfür Studierende11 EURfür Beschäftigte18 EURfür Alumni18 EURfür Externe► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Core Express - OnlineGood Morning Workout - OnlineMobility meets Core Express - OnlineZumba - onlineKurssuche