Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Angebot des Hochschulischen Gesundheitsmanagements (HGM) im Rahmen der Frauenvollsammlung am 13.03.2025

Schlafprobleme und Schlafstörungen sind in der modernen Berufswelt auf dem Vormarsch. Laut aktuellen Studien schläft jeder Dritte nur unzureichend. Dies führt auf Dauer zu erhöhtem Stress, reduzierter Konzentration und verminderter Leistungsfähigkeit. Ziel der Pupillographie ist das Erkennen von Tagesschläfrigkeit und Konzentrationsminderungen sowie das Aufdecken ihrer Ursachen. Im Nachgang erhalten die Teilnehmenden gezielt Empfehlungen zur Optimierung der Schlafgesundheit und Regenerationsfähigkeit.

Was wird gemacht?
• Bestimmung des Schläfrigkeitsindexes
• Quantifizierung der Tagesschläfrigkeit
• Abfrage der Schlafgewohnheiten
• Beratung zur Vorbeugung
 

ACHTUNG: Dieses Angebot gilt ausschließlich für Frauen* der Humboldt-Universität (Beschäftigte und Studierende)