Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

In diesem Workshop lernst du einige ausgewählte Bewegungsübungen aus Spacial Dynamics® kennen.

Die vorgestellten Übungen aus den Themenbereichen Bewegungsschulung, Wahrnehmungsschulung und Haltungsschulung werden im Stehen und Gehen ausgeführt. Die ruhigen, fließenden Bewegungsabläufe bewirken als 'kleine Auszeit' von einem zuweilen stressigen, körperlich einseitigen Alltag einen Ausgleich und verbessern deine koordinativen Fähigkeiten im dich umgebenden Raum, was auch anderen Sportarten zugute kommt.

Der Workshop dient als Einstieg, um diese Bewegungsrichtung kennenzulernen und auszuprobieren.

Kursziele: 

• Kennenlernen eines Repertoires an gymnastischen Übungen und Bewegungsgrundlagen
• Das eigene Bewegungsvermögen erweitern
• Ausgleich von Dysbalancen aus dem Alltag

Level/Teilnahmevoraussetzungen: keine

Was ist mitzubringen:

• lockere, (warme) Sportbekleidung
• saubere Sporthallenschuhe oder Gymnastikschuhe
• Getränk 

Wichtige Hinweise:

• Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken
• Die Kontakt- und Hygieneregeln sind einzuhalten

Allgemeine Informationen zur Teilnahme