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▼ Zielgruppen ▼

Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Ballett
verantwortlich: Nicole Anders

 

Beschreibung

Die Ballettkurse richten sich an all diejenigen, die ihren Körper entweder auf das komplexe Balletttraining vorbereiten oder ihre Haltung, ihren Körperausdruck und ihre Körperspannung verbessern wollen. Sie stellen ein gutes Grundlagentraining für jede Tanzsportart dar, denn Ballett trainiert den gesamten Körper und die Koordinationsfähigkeit. Es erfordert Selbstdisziplin und die Übungen sind vor allem zu Beginn ungewohnt. Ballett ist allerdings so ausgelegt, dass durch die Wiederholungen der gezielten Übungen neue Muskeln, verbesserte Haltung und Körperkondition entstehen.

 

Level/ Teilnahmevoraussetzungen

Level A1

Teilnahmevoraussetzungen: keine

Inhalte: Erlernen der Grundelemente sowie Übungen an der Stange, Körperdehnung (Auf die im Ballett üblichen "hohen" Beine wird weniger Wert gelegt, dafür aber auf die Präzision der Ausführung und die Technik), dazu gibt es kleine Übungen in der Mitte.

 

Level A2

Teilnahmevoraussetzungen: Vorkenntnisse aus dem A1-Kurs und Basis-Koordinationsfähigkeit

Inhalte: Vertiefung der klassischen Tanztechnik, Erweiterung der Übungen an der Stange, Erlernen von Sprungkombinationen sowie Drehungen in der Mitte

 

Level F1

Teilnahmevoraussetzungen: Gute Vorkenntnisse

Inhalte: Vertiefung der Stangenübungen, Erlernen diverser Begriffe, Sprünge und Drehungen. Die Bewegungen in der Mitte werden komplexer kombiniert.

 

Was ist mitzubringen?

Balletttrainingsbekleidung (Ein Trikot extra zu kaufen ist nicht nötig, engere Kleidung, sodass Bewegungsabläufe sowie Haltung sichtbar sind wäre empfehlenswert), Schläppchen oder vergleichbares Schuhwerk, welches vor Stürzen schützt und die Fußspitze erkenn- und flexibel nutzbar macht. Dutt oder eine vergleichbare Frisur ist empfehlenswert, um die Übungen (z.B. bei Drehungen) genau wahrzunehmen, Getränk, Handtuch

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6203098Floor BarreDi16:00-17:00Invalidenstr. 110, Tanzsaal (Zugang nur über Hofeingang)19.8.19-29.9.19Jane Blue
10/ 16/ 16/ 24 €
10 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte

16 EUR
für Alumni

24 EUR
für Externe
6203107A1Mo18:30-20:00SFH G-T19.8.19-29.9.19Nami Sano
12/ 18/ 18/ 28 €
12 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Alumni

28 EUR
für Externe
6203108A1Do14:30-16:00SFH G-T19.8.19-29.9.19Nami Sano
12/ 18/ 18/ 28 €
12 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Alumni

28 EUR
für Externe
6203208A2Mo17:00-18:30SFH G-T19.8.19-29.9.19Nami Sano
12/ 18/ 18/ 28 €
12 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Alumni

28 EUR
für Externe
6203309F1Do16:00-17:30SFH G-T19.8.19-29.9.19Nami Sano
12/ 18/ 18/ 28 €
12 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Alumni

28 EUR
für Externe

Kurse in externen Sporstätten:

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6803101A1Di17:30-18:30Charlottenstr. 55 R.: 5503.9.-8.10.19Nami Sano
10/ 16/ 19/ 25 €
10 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Alumni

25 EUR
für Externe
6803200A2Di18:30-19:30Charlottenstr. 55 R.: 5503.9.-8.10.19Nami Sano
10/ 16/ 19/ 25 €
10 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Alumni

25 EUR
für Externe
6803301F1Di19:30-20:30Charlottenstr. 55 R.: 5503.9.-8.10.19Nami Sano
10/ 16/ 19/ 25 €
10 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Alumni

25 EUR
für Externe