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Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Ballett
verantwortlich: Nicole Anders

 

Beschreibung

Die Ballettkurse richten sich an all diejenigen, die ihren Körper entweder auf das komplexe Balletttraining vorbereiten oder ihre Haltung, ihren Körperausdruck und ihre Körperspannung verbessern wollen. Sie stellen ein gutes Grundlagentraining für jede Tanzsportart dar, denn Ballett trainiert den gesamten Körper und die Koordinationsfähigkeit. Es erfordert Selbstdisziplin und die Übungen sind vor allem zu Beginn ungewohnt. Ballett ist allerdings so ausgelegt, dass durch die Wiederholungen der gezielten Übungen neue Muskeln, verbesserte Haltung und Körperkondition entstehen.

 

Level/ Teilnahmevoraussetzungen

Level A1

Teilnahmevoraussetzungen: keine

Inhalte: Erlernen der Grundelemente sowie Übungen an der Stange, Körperdehnung (Auf die im Ballett üblichen "hohen" Beine wird weniger Wert gelegt, dafür aber auf die Präzision der Ausführung und die Technik), dazu gibt es kleine Übungen in der Mitte.

 

Level A2

Teilnahmevoraussetzungen: Vorkenntnisse aus dem A1-Kurs und Basis-Koordinationsfähigkeit

Inhalte: Vertiefung der klassischen Tanztechnik, Erweiterung der Übungen an der Stange, Erlernen von Sprungkombinationen sowie Drehungen in der Mitte

 

Level F1

Teilnahmevoraussetzungen: Gute Vorkenntnisse

Inhalte: Vertiefung der Stangenübungen, Erlernen diverser Begriffe, Sprünge und Drehungen. Die Bewegungen in der Mitte werden komplexer kombiniert.

 

Barre-Workout  mit Club Beat - Ein funktionelles Training mit Balletelementen, ausgeführt an der Ballettstange und begleitet mit Pop, Elektro und Techno-Musik

 

Was ist mitzubringen?

Balletttrainingsbekleidung (Ein Trikot extra zu kaufen ist nicht nötig, engere Kleidung, sodass Bewegungsabläufe sowie Haltung sichtbar sind wäre empfehlenswert), Schläppchen oder vergleichbares Schuhwerk, welches vor Stürzen schützt und die Fußspitze erkenn- und flexibel nutzbar macht. Dutt oder eine vergleichbare Frisur ist empfehlenswert, um die Übungen (z.B. bei Drehungen) genau wahrzunehmen, Getränk, Handtuch

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6103100Barre Workout - mit Club BeatsDo18:00-19:00SFH G-T21.10.19-16.2.20Moran Thaler
20/ 32/ 32/ 48 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni

48 EUR
für Externe
6103101Floor BarreDi16:00-17:00Invalidenstr. 110, Tanzsaal (Zugang nur über Hofeingang)21.10.19-16.2.20Jane Blue
20/ 32/ 32/ 48 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni

48 EUR
für Externe
6103102Floor BarreSo11:30-12:30SFH G-T21.10.19-16.2.20Jane Blue
20/ 32/ 32/ 48 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni

48 EUR
für Externe

 

Familienangebot/ Elternteil+Kind-
Wir bieten zu dem Ballet Floor Barre Kurs am Sonntag von 11:30-12:30 Uhr die Möglichkeit der Buchung als Familienangebot an. In dieser Buchung ist die Teilnahme am Kurs und gleichzeitig die Betreuung eines Kindes enthalten. Während Papa oder Mama im Tanzsaal schwitzt, spielt und tobt das Kind in der Nachbarhalle. Eine Betreuung der Kinder ist ohne Buchung eines Familienangebots nicht möglich. Aus organisatorischen Gründen können nur Kinder im Alter von 2-10 Jahren betreut werden.

Rückfragen- nicole.anders@hu-berlin.de

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6103103Floor Barre-Familienangebot/ Elternteil+KinderbetrSo11:30-12:30SFH G-T3.11-15.12.19Jane Blue
16/ 25/ 25/ 30 €
16 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

30 EUR
für Externe
6103104Floor Barre-Familienangebot/ Elternteil+KinderbetrSo11:30-12:30SFH G-T12.1.20-16.2.20Jane Blue
16/ 25/ 25/ 30 €
16 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

30 EUR
für Externe

Ballett Technik Kurse

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6103105A1Mo09:00-10:00SFH G-T21.10.19-16.2.20Duonian Cao
20/ 32/ 32/ 48 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni

48 EUR
für Externe
6103106A1Mo14:45-15:45SFH G-T21.10.19-16.2.20Nami Sano
20/ 32/ 32/ 48 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni

48 EUR
für Externe
6103108A1Mo16:45-17:45SFH G-T21.10.19-16.2.20Nami Sano
20/ 32/ 32/ 48 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni

48 EUR
für Externe
6103110A1Do15:00-16:00SFH G-T21.10.19-16.2.20Nami Sano
20/ 32/ 32/ 48 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni

48 EUR
für Externe
6103201A2Mo15:45-16:45SFH G-T21.10.19-16.2.20Nami Sano
20/ 32/ 32/ 48 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni

48 EUR
für Externe
6103204A2Do16:00-17:00SFH G-T21.10.19-16.2.20Nami Sano
20/ 32/ 32/ 48 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni

48 EUR
für Externe
6103305F1Do17:00-18:00SFH G-T21.10.19-16.2.20Nami Sano
20/ 32/ 32/ 48 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni

48 EUR
für Externe

Ballettkurse in externen Sporstätten:

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6703100A1Di18:30-19:30Charlottenstr. 55 R.: 55021.10.19-16.2.20Nami Sano
20/ 32/ 38/ 50 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

38 EUR
für Alumni

50 EUR
für Externe
6703200A2Di19:30-20:30Charlottenstr. 55 R.: 55021.10.19-16.2.20Nami Sano
20/ 32/ 38/ 50 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

38 EUR
für Alumni

50 EUR
für Externe
6703304F1Di20:30-21:30Charlottenstr. 55 R.: 55021.10.19-16.2.20Nami Sano
20/ 32/ 38/ 50 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

38 EUR
für Alumni

50 EUR
für Externe