Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Contemporary Dance (Adlershof)
verantwortlich: Selina Blatter


Dieser Kurs beinhaltet ein zeitgenössisches Tanztraining. Nach einem gemeinsamen Warm Up, werden wir Techniken lernen, mit denen wir den Boden für uns nutzen können, lernen in ihn zu fallen ohne uns zu verletzen, sowie Techniken von Sprüngen und Drehungen. Anschließend werden wir diese Techniken in kleinen Choreographien anwenden. Dabei lege ich großen Wert auf Individualität und möchte alle einladen ihre eigenen Qualitäten einzubringen und zu entdecken. Kleine Improvisationen werden ebenfalls immer wieder Teil des Trainings sein, um unseren Körper und individuellen Flow kennen zu lernen. Oberste Priorität in den Kursen ist dabei die Freude an der Bewegung, zusammen zu schwitzen und neue Wege des Ausdrucks zu finden. 

Zu unserer Kursleiterin Leandra: ich bin Tänzerin und Kulturschaffende in Berlin. Ich habe am Zentrum für zeitgenössischen Tanz in Köln studiert und arbeite in der Produktion von Kunst- und Kulturveranstaltungen. Mit dem Art of Unity Kollektiv organisiere ich interdisziplinären Kunstveranstaltungen und performe unsere eigenen Tanzstücke. IG: @leandrahrdt

 

Level/Teilnahmevoraussetzungen:

Level

Teilnahmevoraussetzungen

Inhalte

A1

keine

Erlernen der Grundlagen des modernen Tanzes, Erfahren von Bewegungsmöglichkeiten des eigenen Körpers, Entwicklung des Gefühls für Musikalität und Raumorientierung.
A2 Tanzerfahrung oder absolvierter A1-Kurs Sensibilisierung des Gefühls für Musikalität und Raumorientierung, Erlernen von umfangreicheren und anspruchsvolleren Kombinationen.
A1/A2 Kompaktkurs Keine 

Dieser Contemporary Dance Kompaktkurs richtet sich an Einsteiger:innen mit und ohne Vorkenntnisse.

Ziel: ein Bewusstsein für das Gewicht und den Rhythmus der Bewegung zu schaffen und zu ermutigen, mit voller Energie und ohne Zögern zu tanzen. Neben einfachen Improvisationsübungen, die persönliche Ausdrucksmöglichkeiten fördern, umfasst der Kurs auch feste Bewegungsphrasen, die das Verständnis für Struktur und Dynamik schulen und einen klaren Rahmen für die Weiterentwicklung der tänzerischen Fähigkeiten bieten.

Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen und kräftigenden Training, das die Sicherheit des Körpers und den natürlichen Bewegungsfluss in den Vordergrund stellt. Bodenarbeit ist ein wesentlicher Bestandteil des Kurses, der oft als dynamisch, inspirierend und bereichernd empfunden wird – ideal für alle, die Freude an der körperlichen Intensität und Ausdruckskraft des Tanzens haben. 

 

 

Was ist mitzubringen?

  • Sportbekleidung
  • Sport- bzw. Wechselschuhe (eine Teilnahme in Straßenschuhen ist nicht gestattet!)
  • Getränk


Wichtige Hinweise:

  • Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken
  • Die Kontakt- und Hygieneregeln sind einzuhalten

 

Allgemeine Informationen zur Teilnahme

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
50313101A1Di17:00-18:30Adlershof Sportzentrum der HU/ Gymnastikraum 128.10.2025-03.02.2026Leandra Hardt
34/ 56/ 96 €
34 EUR
für Studierende

56 EUR
für Beschäftigte

96 EUR
für Externe und Alumni
ab 01.10., 10:00
50313102A1Mo19:00-20:30Adlershof Sportzentrum der HU/ Gymnastikraum 103.11.2025-09.02.2026Sho Nakasatomi
34/ 56/ 96 €
34 EUR
für Studierende

56 EUR
für Beschäftigte

96 EUR
für Externe und Alumni
ab 01.10., 10:00
50313201A2Di18:30-20:00Adlershof Sportzentrum der HU/ Gymnastikraum 128.10.2025-03.02.2026Leandra Hardt
33/ 56/ 96 €
33 EUR
für Studierende

56 EUR
für Beschäftigte

96 EUR
für Externe und Alumni
ab 01.10., 10:00
50313302A2/F1Mi16:00-17:30Adlershof Sportzentrum der HU/ Gymnastikraum 112.11.2025-04.02.2026Eszter Parragi
29/ 48/ 81 €
29 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

81 EUR
für Externe und Alumni
ab 01.10., 10:00
50313704A1/A2/F KompaktkursSa11:00-15:00Adlershof Sportzentrum der HU/ 1-Feld Sporthalle (alt)25.10.2025Mercedes del Rosario Appugliese
12/ 20/ 31 €
12 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

31 EUR
für Externe und Alumni
ab 01.10., 10:00