Nach Gold für Team Deutschland bei den Olympischen Spielen bieten wir dir in diesem Kurs einen exklusiven Einblick in die eleganteste Sportart der Welt.
Du hast Freude an Bewegung und möchtest eine neue, elegante Sportart kennenlernen? Dann ist der Anfängerkurs für Rhythmische Sportgymnastik genau das Richtige für dich! Diese faszinierende Mischung aus Tanz, Gymnastik und Akrobatik verbindet ästhetische Bewegungen mit dem Einsatz von Handgeräten wie Ball, Band, Reifen oder Seil. Im Kurs lernst du die Grundlagen der Rhythmischen Sportgymnastik, verbesserst deine Beweglichkeit, Koordination und Körperspannung.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse, die Spaß an Musik und Bewegung haben. Gemeinsam erarbeiten wir einfache Übungen und kleine Choreografien, um ein Gefühl für den Rhythmus und die Handhabung der Geräte zu entwickeln. Der Fokus liegt auf der spielerischen Annäherung an die Sportart, wobei sowohl Technik als auch Ausdruck im Vordergrund stehen.
Kursinhalte:
Grundlagen der Rhythmischen Sportgymnastik
Einführung in verschiedene Handgeräte (Keulen, Seil, Band)
Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit und Körperspannung
Erarbeitung von kleinen Choreografien
Spaß an Musik und Bewegung
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder Sportsocken, evtl. ein Handtuch und ausreichend Wasser.
