Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Bouldern
verantwortlich: Christoph Barth

Beschreibung
Im Intensivkurs werden die Grundlagen des Bouldern und der Bewegungstechnik in der Vertikalen vorgestellt und es wird ein Grundstein für ein kraftsparendes Klettern gelegt, z.B. Einsatz der Füße auf Tritten, Griffe richtig belasten und Hände optimal einsetzen, Abspringen und Spotten, Bouldern in verschiedenen Wandstrukturen (Überhang, Verschneidung, Kante etc.), Körperschwerpunktarbeit, dynamisches Klettern, Balance.

Kursschwerpunkt:Grundlegende Einführung in das Bouldern
Kursinhalte: Erlernen der Begriffe und Grundtechniken wie: Tritte und Griffe, richtig Belasten, langer Arm, Diagonalregel, Aufhocken, Deadpointen, Eindrehen

Level
A1 - Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse
A2/F - Teilnahmevoraussetzung: absolvierter A1-Kurs, Grundlagen des Boulderns sollten beherrscht werden.

Was ist mitzubringen?
Bequeme Kleidung

Wichtiger Hinweis:
Kletterschuhe können vor Ort für 3,- Euro ausgeliehen werden. Alternativ kann auch in Hallenturnschuhen geklettert werden.

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

----1. Zeitraum----

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7702101A1Mo16:00-18:00Boulderhalle ostbloc15.04.2024-27.05.2024Robert Zakrzwekski, Ostbloc
58/ 70/ 89/ 89 €
58 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Alumni

89 EUR
für Externe
abgelaufen
7702102A1Di16:00-18:00Boulderhalle ostbloc16.04.2024-21.05.2024Francisco Crespo Lopez-Urrutia, Ostbloc
58/ 70/ 89/ 89 €
58 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Alumni

89 EUR
für Externe
abgelaufen
7702103A1Mi16:00-18:00Boulderhalle ostbloc17.04.2024-29.05.2024Tobias Do, Ostbloc
58/ 70/ 89/ 89 €
58 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Alumni

89 EUR
für Externe
abgelaufen
7702104A1Do14:00-16:00Boulderhalle ostbloc18.04.2024-30.05.2024Teresa Schneider, Ostbloc
58/ 70/ 89/ 89 €
58 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Alumni

89 EUR
für Externe
abgelaufen
7702105A2/FDo16:00-18:00Boulderhalle ostbloc18.04.2024-30.05.2024Teresa Schneider, Ostbloc
58/ 70/ 89/ 89 €
58 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Alumni

89 EUR
für Externe
abgelaufen

----2. Zeitraum----

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7702106A2/FMo16:00-18:00Boulderhalle ostbloc03.06.2024-08.07.2024Robert Zakrzwekski, Ostbloc
58/ 70/ 89/ 89 €
58 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Alumni

89 EUR
für Externe
7702108A1Mi16:00-18:00Boulderhalle ostbloc05.06.2024-10.07.2024Tobias Do, Ostbloc
58/ 70/ 89/ 89 €
58 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Alumni

89 EUR
für Externe
7702109A1Do14:00-16:00Boulderhalle ostbloc06.06.2024-11.07.2024Teresa Schneider, Ostbloc
58/ 70/ 89/ 89 €
58 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Alumni

89 EUR
für Externe
7702110A1Do16:00-18:00Boulderhalle ostbloc06.06.2024-11.07.2024Teresa Schneider, Ostbloc
58/ 70/ 89/ 89 €
58 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Alumni

89 EUR
für Externe