Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Beschreibung

Barre ist ein hocheffektives, vom Ballett inspiriertes Ganzkörpertraining, das Elemente aus Pilates, Yoga und funktionellem Krafttraining kombiniert. Es nutzt eine Ballettstange (Barre) als Stütze, um durch kleine, isometrische Bewegungen und hohe Wiederholungszahlen tiefliegende Muskeln zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und den Körper zu definieren. Wir arbeiten mit Pilatesbällen, leichten Gewichten sowie unserem Eigengewicht.

Was ist mitzubringen?

• Sportsachen in denen ihr Euch wohl fühlt,
• passende Sportschuhe (Ballett-/Tanzschuhe), die nicht auf der Straße getragen werden, (es kann auch barfuß trainiert werden)
• ein Getränk in einer bruchfesten Flasche,
• eventuell eine eigene Matte,
• Handtuch, (die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem ausreichend großen Handtuch genutzt werden.)

wichtiger Hinweis: zur Einzelterminübersicht auf den Zeitraum des betreffenden Kurses klicken

Allgemeine Informationen zur Teilnahme