Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

HIIT Training
verantwortlich: Nicole Anders

High intensity intervall training ist eine spezielle Trainingsmethode mit kurzen, hochintensive Belastungsphasen, abgelöst von Erholungsphasen. Diese Art von Training wirkt sehr effektiv auf Körper und Stoffwechsel. Dauer der Intervalle, Übungsauswahl und Übungsoptionen werden vom Kursleitenden je nach Möglichkeiten der Teilnehmenden variiert. Aufgrund vieler Sprünge ist der Kurs für Teilnehmer mit Gelenkprobleme im Rumpf und in den Beinen weniger geeignet.

Wichtiger Hinweis:

  • Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.
  • Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Handtuch,

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4258105Di11:00-12:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 20.8.24-24.9.24Mario Gawlik
7/ 12/ 18/ 18 €
7 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Alumni

18 EUR
für Externe
4258107Do18:00-19:00SFH G-T15.8.24-10.10.24Hannes Ulrich
11/ 17/ 26/ 26 €
11 EUR
für Studierende

17 EUR
für Beschäftigte

26 EUR
für Alumni

26 EUR
für Externe