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Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Yoga (Adlershof)
verantwortlich: Mewes Goertz

Beschreibung
Immer mehr Menschen nutzen Yogaübungen und Techniken der bewussten Atmung für eine verbesserte Gesundheit und Konzentration. Unterrichtet werden Auflockerungsübungen bzw. Sonnengrüße, sowie verschiedene Dehn- und Kraftübungen, durch die körperliche Verspannungen aufgelöst, Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Das schrittweise Erlernen der einzelnen Yogaübungen und die individuelle Korrektur stehen im Vordergrund. 

Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der verschiedene Yogahaltungen fließend ineinander übergehen. Die fließenden Bewegungen fördern Kraft, Ausdauer und Flexibilität und bauen Energie im Körper auf. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht werden.

Handtuch, leichte lockere Kleidung sind mitzubringen
 

Allgemeine Informationen zur Teilnahme
http://hu.berlin/informationen

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4398101Vinyasa Yoga A1/A2Di17:30-19:00Adlershof Sportzentrum der HU/ Gymnastikraum 121.10.2019-30.11.2019Caroline Wehner
12/ 25/ 25/ 40 €
12 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe
4398103Vinyasa Yoga A1/A2Di17:30-19:00Adlershof Sportzentrum der HU/ Gymnastikraum 106.01.2020-16.02.2020Caroline Wehner
12/ 25/ 25/ 40 €
12 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe

Der Fokus im Adventsspezial liegt auf Mediation und der Reise zu Dir selbst. Neben einer fließenden Vinyasaklasse werden wir üben, den Gedankenfluss zu unterbrechen, in die Stille und zu uns selbst zu kommen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4398801Vinyasa Yoga A1/A2 - AdventsspezialDi17:30-19:00Adlershof Sportzentrum der HU/ Gymnastikraum 101.12.2019-22.12.2019Caroline Wehner
6/ 12/ 12/ 20 €
6 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

12 EUR
für Alumni

20 EUR
für Externe