Beschreibung Dieser Kurs verspricht ein hocheffektives Kraftausdauer-Training in der Gruppe, bei dem die Teilnehmenden die Langhantel zu fetziger Musik bewegen und stemmen. Das Programm ist vorchoreographiert und ändert sich alle drei Monate. Im Laufe der Trainingseinheiten kann die Gewichtsbelastung individuell gesteigert werden. Maximale gesundheitliche Absicherung für optimale Trainingseffekte!!!
Was ist mitzubringen? Sportbekleidung, feste Sportschuhe, Getränk, Handtuch
Informationen zu den TARIFGRUPPEN
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