Humboldt-Universität zu Berlin | Zentraleinrichtung Hochschulsport | Sportprogramm | Sportangebot RückenFit - indoorverantwortlich: Nicole AndersIm Rückenfit werden Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenrelevanten Körperpartien durchgeführt. Haltungsschwächen und muskuläre Dysbalancen können so ausgeglichen, Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und ein gutes Körpergefühl entwickelt werden. Wirbelsäulengymnastik - ausgewogene Verteilung von Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Balance Rückenkraft - Schwerpunkt sind Kraftübungen Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking41266112Di10:00-11:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 04.03.2025-08.04.2025Mario Gawlik11/ 17/ 26 €11 EURfür Studierende17 EURfür Beschäftigte26 EURfür Externe und Alumni41266115Do10:00-11:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 06.03.2025-10.04.2025Mario Gawlik11/ 17/ 36 €11 EURfür Studierende17 EURfür Beschäftigte36 EURfür Externe und AlumniBeschreibung Im Rückenfit werden Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenrelevanten Körperpartien durchgeführt. Haltungsschwächen und muskuläre Dysbalancen können so ausgeglichen, Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und ein gutes Körpergefühl entwickelt werden. Wirbelsäulengymnastik - ausgewogene Verteilung von Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Balance Rückenkraft - Schwerpunkt sind Kraftübungen Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking41266116Do18:00-19:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 20.02.2025-10.04.2025Thi Tra Giang Hoang12/ 20/ 31 €12 EURfür Studierende20 EURfür Beschäftigte31 EURfür Externe und Alumni► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Body FitBody ROCKBody ShapeFitnessBoxenHIIT TrainingIndoor Biking (Adlershof)LanghanteltrainingLauftreff (Adlershof)MobilityPilatesPilates (Adlershof)RückenFit - indoorStep AerobicTanzfitnessZumba - IndoorKurssuche
