Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Beschreibung

Beim Laufen für (Wieder)Einsteiger geht es primär darum Freude am Laufen zu entwickeln und eine nachhaltige Laufroutine im Grundlagenausdauerbereich 1 (Zone 2 Training) aufzubauen. Nach einem WarmUp an der Sportforschungshalle der HU werden wir gemeinsam verschiedene Routen an der Spree entlanglaufen und die Strecke als auch die Geschwindigkeit über das Semester langsam steigern. Das Training bietet eine gute Grundlage für alle weiteren sportlichen Ziele.

Bitte mitbringen:

1. Witterungsrechte Kleidung

2. Ein Vorhängeschloss für die Schließfächer an der Sportforschungshalle

wichtiger Hinweis:

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

Allgemeine Informationen zur Teilnahme