Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Bouldern
verantwortlich: Christoph Barth

Beschreibung
Im Intensivkurs werden die Grundlagen des Bouldern und der Bewegungstechnik in der Vertikalen vorgestellt und es wird ein Grundstein für ein kraftsparendes Klettern gelegt, z.B. Einsatz der Füße auf Tritten, Griffe richtig belasten und Hände optimal einsetzen, Abspringen und Spotten, Bouldern in verschiedenen Wandstrukturen (Überhang, Verschneidung, Kante etc.), Körperschwerpunktarbeit, dynamisches Klettern, Balance.

Kursschwerpunkt:Grundlegende Einführung in das Bouldern
Kursinhalte: Erlernen der Begriffe und Grundtechniken wie: Tritte und Griffe, richtig Belasten, langer Arm, Diagonalregel, Aufhocken, Deadpointen, Eindrehen

Level
A1 - Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse
A2/F - Teilnahmevoraussetzung: absolvierter A1-Kurs, Grundlagen des Boulderns sollten beherrscht werden.

Was ist mitzubringen?
Bequeme Kleidung

Wichtiger Hinweis:
Kletterschuhe können vor Ort für 4,- Euro ausgeliehen werden. Alternativ kann auch in Hallenturnschuhen geklettert werden.

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
71702101A2Mo17:00-19:00Boulderhalle ostbloc05.05.2025-09.06.2025Robert Zakrzewski, Ostbloc
65/ 75/ 99 €
65 EUR
für Studierende

75 EUR
für Beschäftigte

99 EUR
für Externe und Alumni
71702103A1Mi14:00-16:00Boulderhalle ostbloc16.04.2025-21.05.2025Teresa Schneider, Ostbloc
65/ 75/ 89 €
65 EUR
für Studierende

75 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Externe und Alumni
71702104A1Mi16:00-18:00Boulderhalle ostbloc16.04.2025-21.05.2025Teresa Schneider, Ostbloc
65/ 75/ 89 €
65 EUR
für Studierende

75 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Externe und Alumni

--- 2te Semesterhälfte ---

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
71702107A1Mo17:00-19:00Boulderhalle ostbloc16.06.2025-21.07.2025Robert Zakrzewski, Ostbloc
65/ 75/ 99 €
65 EUR
für Studierende

75 EUR
für Beschäftigte

99 EUR
für Externe und Alumni
71702108A1Mi14:00-16:00Boulderhalle ostbloc11.06.2025-16.07.2025Teresa Schneider, Ostbloc
65/ 75/ 89 €
65 EUR
für Studierende

75 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Externe und Alumni
71702109A2Mi16:00-18:00Boulderhalle ostbloc11.06.2025-16.07.2025Teresa Schneider, Ostbloc
65/ 75/ 89 €
65 EUR
für Studierende

75 EUR
für Beschäftigte

89 EUR
für Externe und Alumni

--- Angebote im Berta Block ----

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
71702120A1Fr18:30-20:30Berta Block25.04.2025-30.05.2025Marlon Hurt, Block Berta
79/ 89/ 115 €
79 EUR
für Studierende

89 EUR
für Beschäftigte

115 EUR
für Externe und Alumni
71702121A1Mo18:30-20:30Berta Block02.06.2025-14.07.2025Lukas Hipp, Block Berta
79/ 89/ 115 €
79 EUR
für Studierende

89 EUR
für Beschäftigte

115 EUR
für Externe und Alumni