Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Bouldern
verantwortlich: Christoph Barth

Beschreibung
Im Intensivkurs werden die Grundlagen des Bouldern und der Bewegungstechnik in der Vertikalen vorgestellt und es wird ein Grundstein für ein kraftsparendes Klettern gelegt, z.B. Einsatz der Füße auf Tritten, Griffe richtig belasten und Hände optimal einsetzen, Abspringen und Spotten, Bouldern in verschiedenen Wandstrukturen (Überhang, Verschneidung, Kante etc.), Körperschwerpunktarbeit, dynamisches Klettern, Balance.

Kursschwerpunkt:Grundlegende Einführung in das Bouldern
Kursinhalte: Erlernen der Begriffe und Grundtechniken wie: Tritte und Griffe, richtig Belasten, langer Arm, Diagonalregel, Aufhocken, Deadpointen, Eindrehen

Level
A1 - Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse
A2/F - Teilnahmevoraussetzung: absolvierter A1-Kurs, Grundlagen des Boulderns sollten beherrscht werden.

Was ist mitzubringen?
Bequeme Kleidung

Wichtiger Hinweis:
Kletterschuhe können vor Ort für 3,- Euro ausgeliehen werden. Alternativ kann auch in Hallenturnschuhen geklettert werden.

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

----1. Zeitraum----

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7802106A1Mo16:00-18:00Boulderhalle ostbloc19.02.2024-25.03.2024Robert Zakrzwekski, Ostbloc
55/ 70/ 85/ 85 €
55 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

85 EUR
für Alumni

85 EUR
für Externe
7802107A1Di16:00-18:00Boulderhalle ostbloc20.02.2024-26.03.2024Francisco Crespo Lopez-Urrutia, Ostbloc
55/ 70/ 85/ 85 €
55 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

85 EUR
für Alumni

85 EUR
für Externe
7802108A1Mi16:00-18:00Boulderhalle ostbloc21.02.2024-27.03.2024Tobias Do, Ostbloc
55/ 70/ 85/ 85 €
55 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

85 EUR
für Alumni

85 EUR
für Externe
7802109A1Do14:00-16:00Boulderhalle ostbloc22.02.2024-28.03.2024René Loewens, Ostbloc
55/ 70/ 85/ 85 €
55 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

85 EUR
für Alumni

85 EUR
für Externe
7802110A2/FDo16:00-18:00Boulderhalle ostbloc22.02.2024-28.03.2024René Loewens, Ostbloc
55/ 70/ 85/ 85 €
55 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte

85 EUR
für Alumni

85 EUR
für Externe