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▼ Zielgruppen ▼

Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Bouldern
verantwortlich: Nicole Anders

Beschreibung 
Im Intensivkurs werden die Grundlagen des Bouldern und der Bewegungstechnik in der Vertikalen vorgestellt und es wird ein Grundstein für ein kraftsparendes Klettern gelegt, z.B. Einsatz der Füße auf Tritten, Griffe richtig belasten und Hände optimal einsetzen, Abspringen und Spotten, Bouldern in verschiedenen Wandstrukturen (Überhang, Verschneidung, Kante etc.), Körperschwerpunktarbeit, dynamisches Klettern, Balance.
Freies Klettern im Anschluss an den Kurs ist inklusive.

Kursschwerpunkt:Grundlegende Einführung in das Bouldern
Kursinhalte: Erlernen der Begriffe und Grundtechniken wie: Tritte und Griffe, richtig Belasten, langer Arm, Diagonalregel, Aufhocken, Deadpointen, Eindrehen

Level
A1 - Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse
A2/F - Teilnahmevoraussetzung: absolvierter A1-Kurs, Grundlagen des Boulderns sollten beherrscht werden.

Was ist mitzubringen?
Bequeme Kleidung

Wichtiger Hinweis:
Kletterschuhe können vor Ort für 3,- Euro ausgeliehen werden. Alternativ kann auch in Hallenturnschuhen geklettert werden.

 

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7854105A1Di14:00-16:00Boulderhalle ostbloc20.8.-24.09.Teresa Schneider
46/ 61/ 61/ 76 €
46 EUR
für Studierende

61 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Alumni

76 EUR
für Externe
storniert
7854106A1Di16:00-18:00Boulderhalle ostbloc20.8.-24.09.Teresa Schneider
46/ 61/ 61/ 76 €
46 EUR
für Studierende

61 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Alumni

76 EUR
für Externe
7854108A1Mi16:00-18:00Boulderhalle ostbloc21.8.-25.09.Teresa Schneider
46/ 61/ 61/ 76 €
46 EUR
für Studierende

61 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Alumni

76 EUR
für Externe

A2/F:
Teilnahmevoraussetzung:
absolvierter A1-Kurs, Grundlagen des Boulderns sollten beherrscht werden.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7854206A2/FMi18:00-20:00Boulderhalle ostbloc21.8.-25.09.Teresa Schneider, Marcus Szubiak
46/ 61/ 61/ 76 €
46 EUR
für Studierende

61 EUR
für Beschäftigte

61 EUR
für Alumni

76 EUR
für Externe
storniert