Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Poledance
verantwortlich: Christoph Barth

Pole Dance vereint tänzerische Elemente mit anspruchsvollen, akrobatischen Übungen. Kraftvolle Figuren und der Tanz mit der Stange werden miteinander kombiniert und erzeugen ein eindrucksvolles und ästhetisches Gesamtbild. Unabhängig von deiner Fitness, wirst du auf deinem Level abgeholt und erlernst deine erste Pole Dance Choreographie. Geboten wird außerdem ein abwechslungsreiches Training, das Deinen Körper stärkt, definiert und flexibler macht.
In diesem Kurs lernst Du die ersten Drehübungen (Spins), passende Übergänge und die Kombination einzelner Figuren. Auch erste Haltepositionen, wie z.B. das Sitzen an der Stange und viele weitere Übungen sind Bestandteil des Kurses. Trainiert wird sowohl an der drehenden Stange (spinning Pole), wie auch an der festen Stange (statisch/static Pole).

Kurslevel:

A1- Dieser Kurs richtet sich an alle Neulinge ohne Vorerfahrungen

A2/A3 - Für die Teilnahme an einem A2/A3 Kurs ist ein abgeschlossener A1 Kurs oder anderweitige Poleerfahrung notwendig. Der "Invert" muss bereits sicher   sitzen

Teilnahmebedingung:

  • Du kommst nur gesund ins Training
  • Das Filmen/ Fotografieren von anderen Personen ist ausdrücklich untersagt
  • Zuschauer/innen sind während der Trainingszeiten nicht gestattet (Der Raum ist von außen nicht einsehbar)

Was braucht ihr?

- Getränk, Sportkleidung und ein kleines Handtuch
- Kurze Shorts und Tank Top werden empfohlen
- bitte cremt euch vor dem Kurs nicht ein!

Informationen zu den TARIFGRUPPEN

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6899011A1Mo15:30-16:45Pole Sports Berlin25.07.2022-29.08.2022Stefanie Eroglu
50/ 65/ 99/ 99 €
50 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

99 EUR
für Alumni

99 EUR
für Externe
abgelaufen
6899012A1Di15:30-16:45Pole Sports Berlin26.07.2022-30.08.2022Stefanie Eroglu
50/ 65/ 99/ 99 €
50 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

99 EUR
für Alumni

99 EUR
für Externe
abgelaufen
6899013A1Mi15:30-16:45Pole Sports Berlin27.07.2022-31.08.2022Stefanie Eroglu
50/ 65/ 99/ 99 €
50 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

99 EUR
für Alumni

99 EUR
für Externe
abgelaufen
6899014A2/A3Do15:30-16:45Pole Sports Berlin28.07.2022-01.09.2022Stefanie Eroglu
50/ 65/ 99/ 99 €
50 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

99 EUR
für Alumni

99 EUR
für Externe
abgelaufen
6899015A1Fr15:30-16:45Pole Sports Berlin29.07.2022-02.09.2022Stefanie Eroglu
50/ 65/ 99/ 99 €
50 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

99 EUR
für Alumni

99 EUR
für Externe
abgelaufen

----Zweite Semesterhälfte----

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6899016A1Mo15:30-16:45Pole Sports Berlin05.09.2022-10.10.2022Stefanie Eroglu
50/ 65/ 99/ 99 €
50 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

99 EUR
für Alumni

99 EUR
für Externe
6899017A2/A3Di15:30-16:45Pole Sports Berlin06.09.2022-11.10.2022Stefanie Eroglu
50/ 65/ 99/ 99 €
50 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

99 EUR
für Alumni

99 EUR
für Externe
6899018A1Mi15:30-16:45Pole Sports Berlin07.09.2022-12.10.2022Stefanie Eroglu
50/ 65/ 99/ 99 €
50 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

99 EUR
für Alumni

99 EUR
für Externe
6899019A1Do15:30-16:45Pole Sports Berlin08.09.2022-13.10.2022Stefanie Eroglu
50/ 65/ 99/ 99 €
50 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

99 EUR
für Alumni

99 EUR
für Externe
6899020A1Fr15:30-16:45Pole Sports Berlin09.09.2022-14.10.2022Stefanie Eroglu
50/ 65/ 99/ 99 €
50 EUR
für Studierende

65 EUR
für Beschäftigte

99 EUR
für Alumni

99 EUR
für Externe