Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body Fit
verantwortlich: Nicole Anders

Body Fit - ist ein Workout, das auf Elemente unterschiedlicher Stilrichtungen zurückgreift. Es fließen Übungen aus Body Shape, Pilates, Rücken Fit und dem funktionellen Training ein. Dabei wird der gesamte Körper ganzheitlich einbezogen und besonderes Augenmerk wird auf die Stabilisation der Körpermitte gelegt. Ziel ist es, neben Kraft und Koordination auch Ausdauer und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung zu verbessern. Die individuelle Rhythmik des Atems steht bei der Übungsausführung im Vordergrund. Der Rhythmus und Takt der Begleitmusik spielt für die Übungsausführungen eine sehr untergeordnete Rolle.

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk,Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

Wichtige Hinweise:

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4152102Mo15:55-16:55Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 15.4.24-24.6.24Lea Schöler
18/ 29/ 44 €
18 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

44 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen
4152103Di15:15-16:15Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 16.4.24-16.7.24Soley Andruck
23/ 38/ 57 €
23 EUR
für Studierende

38 EUR
für Beschäftigte

57 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen
4152105Mi16:00-17:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 17.4.24-17.7.24Bonnie Wowsnik
23/ 38/ 57 €
23 EUR
für Studierende

38 EUR
für Beschäftigte

57 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen
4152106Mi18:00-19:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 17.4.24-17.7.24Beatriks Rabinovych
19/ 32/ 48 €
19 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen
4152108Do17:00-18:00SFH G-T18.4.24-8.8.24Hannes Ulrich
23/ 38/ 57 €
23 EUR
für Studierende

38 EUR
für Beschäftigte

57 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen
4152109Do20:00-21:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 18.4.24-18.7.24Bonnie Wowsnik
23/ 38/ 57 €
23 EUR
für Studierende

38 EUR
für Beschäftigte

57 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen
4152118Fr17:30-18:30Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 19.4.24-28.6.24Lea Schöler
19/ 32/ 48 €
19 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen