Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body Shape
verantwortlich: Nicole Anders

Body Shape ist ein intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauerfähigkeit. Übungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, Stärkung der wichtigsten Hauptmuskelgruppen sowie Straffung und Dehnung wichtiger Körperregionen werden in einem abwechslungsreichen Programm vereint. Die Rhythmik und Taktung motivierender Musik wird dabei zur einheitlichen Übungsausführung eingesetzt und bietet damit nicht nur Möglichkeiten zur Variation von Übungsgeschwindigkeiten, sondern trägt besonders zu einer motivierenden Gruppendynamik bei.

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.
  • Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk, Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4154108Mi18:00-19:00SFH G-T17.4.24-17.7.24Nadine Althof
21/ 35/ 53 €
21 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

53 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen
4154126So10:00-11:15SFH G-T21.4.24-14.7.24Nicole Anders, Josefine Anders
18/ 29/ 44 €
18 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

44 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen

Kurse in externen Sportstätten

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4754103Mo17:00-18:00Paul-Heyse-Str. 29, GR22.4.24-15.7.24Gesine Kühne
23/ 38/ 57 €
23 EUR
für Studierende

38 EUR
für Beschäftigte

57 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen
4754105Di17:00-18:15Paul-Heyse-Str. 29, GR16.4.24-16.7.24Anett Laue
31/ 51/ 77 €
31 EUR
für Studierende

51 EUR
für Beschäftigte

77 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen
4754106feel the music (EN)Di18:15-19:30Paul-Heyse-Str. 29, GR16.4.24-16.7.24Moran Thaler
31/ 51/ 77 €
31 EUR
für Studierende

51 EUR
für Beschäftigte

77 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen
4754110Mi19:45-21:00Paul-Heyse-Str. 29, GR17.4.24-3.7.24Nicole Anders, Josefine Anders
24/ 40/ 60 €
24 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen
4754124Do16:30-17:45Paul-Heyse-Str. 29, GR18.4.24-11.7.24Anett Laue
22/ 36/ 55 €
22 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

55 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen
4754125feel the musicDo18:00-19:15Paul-Heyse-Str. 29, GR18.4.24-18.7.24Moran Thaler
28/ 47/ 71 €
28 EUR
für Studierende

47 EUR
für Beschäftigte

71 EUR
für Externe und Alumni
abgelaufen