Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Body Fit
verantwortlich: Nicole Anders

Body Fit - ist ein Workout, das auf Elemente unterschiedlicher Stilrichtungen zurückgreift. Es fließen Übungen aus Body Shape, Pilates, Rücken Fit und dem funktionellen Training ein. Dabei wird der gesamte Körper ganzheitlich einbezogen und besonderes Augenmerk wird auf die Stabilisation der Körpermitte gelegt. Ziel ist es, neben Kraft und Koordination auch Ausdauer und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung zu verbessern. Die individuelle Rhythmik des Atems steht bei der Übungsausführung im Vordergrund. Der Rhythmus und Takt der Begleitmusik spielt für die Übungsausführungen eine sehr untergeordnete Rolle.

Wichtiger Hinweis:

  • Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.

Was ist mitzubringen?
Sportzeug, Getränk,Handtuch, eventuell Socken und Jacke zum Drüberziehen

Wichtige Hinweise:

Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
41152100Mo09:00-10:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 14.04.2025-14.07.2025Tamara Heyn
11/ 18/ 27 €
11 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Externe und Alumni
41152103Di08:45-10:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 29.04.2025-15.07.2025Flora Fuchs
13/ 22/ 33 €
13 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Externe und Alumni
41152108Di17:00-18:00Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum B 1.Etage rechts 15.04.2025-15.07.2025Thi Tra Giang Hoang
13/ 20/ 31 €
13 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

31 EUR
für Externe und Alumni
41152112Do15:00-16:15Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 15.05.2025-17.07.2025Flora Fuchs
9/ 15/ 22 €
9 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Externe und Alumni